老人小孩不宜！立冬吃藥膳補身　中醫師勸「4種人」少吃點

生活中心／詹婷惠報導

每到天氣轉涼，走在路上不難看到冒出陣陣熱氣、香氣的各式火鍋店，想吃什麼任君挑選，門口也常是大排長龍，而下週六（7）就是立冬，在傳統習俗上有「補冬補嘴空」的說法，很多人會揪三五好友大啖藥膳應景，據《華人健康網》報導， 看似家常的進補藥膳，並非人人都能送進嘴裡，中醫師提醒，有4種人只能「路過」，避免沒補到身反倒先傷了身。

 ▲天氣轉涼，就是各種藥膳火鍋登場的時候。（圖／資料照）

秋冬時節，民眾開始喜歡吃熱騰騰的美食，暖心暖胃，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等成為人氣鍋物，到了立冬當天，若是沒有先預訂，恐是一位難求。據報導，中醫師尤俊雄提到，雖然喝藥膳補湯可以促進人體血液循環，若食用不慎，也可能帶來反作用，導致氣血運行過快，讓身體不舒服，尤醫師表示，有4大族群的人不適合吃太多，條列如下：

1、年紀大的長輩

隨著年紀漸長，皮膚水分也會隨之減少，皮膚汗腺萎縮，如果喝太多藥膳補湯，皮膚容易乾燥、發癢。

2、腸胃不好的人

吃太多藥膳火鍋、補湯等，容易使胃酸分泌過多，進而影響睡眠品質。

3、小朋友

小朋友的消化系統發育未臻健全，加上冬令進補的藥膳湯，幾乎都會在料理額外加酒，故不適合孩子飲用、食用。

 ▲許多藥膳火鍋會另外加酒，不建議讓年紀小的孩子吃。（圖／資料照）

４、急性胰臟炎患者

冬令進補常見的薑母鴨、羊肉爐等湯品，不僅有中藥成分，油脂含量也較高，因患者腎臟代謝機能較差，容易增加負擔，因此也不宜吃補。

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