趕快動起來！性博士揭「啪啪6大好處」　竟可以讓皮膚變好

記者劉建偉／台北報導

做愛是兩性關係中，最不可或缺的事情，但很多人都以為做愛只是發洩生理需求，性學博士許藍方就在《DrShe許藍方》中，揭曉做愛的六大好處，也提醒大家，前提是你情我願，雙方都開心、投入的狀態下才算。

▼▲做愛可以變瘦跟皮膚變好。（圖／翻攝自YouTube）

首先，做愛可以幫助「瘦身」，如果在雙方投入，都有在動的狀況下，許藍方認為也是種運動，可以燃燒熱量、消耗脂肪，再來就是可以讓「皮膚變好」，因為在做愛的過程當中，會讓循環增加，高潮的時候，賀爾蒙會分泌，循環跟賀爾蒙會讓我們皮膚變好，心情也會愉悅。

▼▲做愛可以減壓跟助眠。（圖／翻攝自YouTube）

第三就是「紓壓」，當做愛達到高潮時，可以幫助減少深層的壓力，還有釋放一些平常壓抑的事情，過程當中大腦也會釋放出一種腦內啡，使我們感到快樂，第四就是「助眠」，做愛過程中會分泌一種叫Prolactin（泌乳激素）跟Oxytocin（催產素），這兩個東西會讓我們放鬆想睡覺。

▼▲做愛可以提高免疫力。（圖／翻攝自YouTube）

第五做愛會「提高免疫力」，如果達到剛剛講的運動、減壓、也睡好了，相對免疫力救也增加，最後可以獲得「親密感」，催產素釋放的同時，會感受到對方對你的愛，許藍方也提醒大家，做完別忘記給對方一個深深的擁抱，即使你很想睡，也要抱著對方睡。