記者鍾志鵬／臺北報導
台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師。日前在三立新聞網「奕起聊健康」節目中強調，肺癌有高達60％的患者一發現就是晚期，沒抽菸得到肺癌的機率高達90％。肺腺癌是有家族病史，屬於肺部周緣型病變。賴基銘醫師提到6大致癌因子以及10個抗癌重點跟10大抗癌明星食物。讓自己擁有超強免疫力，不讓肺癌跨越自己的健康雷池半步。
▲ 賴基銘醫師表示，肺癌60％一發現就是晚期。（圖／翻攝自pixabay）
不抽菸得肺癌者高達90％ 杜絕6大致肺癌的危險因子
賴基銘醫師強調，空污、抽菸、二手菸、三手菸（菸的氣體殘留在牆壁家具再散發出來）。肺癌危險因子的第一名，也是導致不抽菸得肺癌比例升高的主因。
▲賴基銘醫師表示，肺癌60％一發現就是晚期。（圖／翻攝自pixabay）
★台灣肺癌分類的統計數字
1.小細胞癌 佔國人肺癌比例之8%~10%（90%有吸菸）
2.非小細胞癌 佔國人肺癌比例85%~90%
★非小細胞癌分佈型態:
1.肺腺癌︰佔50%，與吸菸行為較不密切
（女性，90%不吸菸，男性40%不吸菸）
2.鱗狀上皮細胞癌︰佔30%
（80%~90%有吸菸，目前男性多於女性）
3.大細胞癌︰無法分類的肺癌，約佔5%。
▲ 賴基銘醫師表示，不抽菸得肺癌比率攀升，尤其女性朋友。（圖／節目提供）
賴基銘醫師說，以下六個杜絕肺癌觀念很重要。
1.吸菸及二手菸、三手菸。
2.過度暴露於致癌環境。
3.暴露在空氣污染環境。
4.個人健康病史或家族史。
5.無吸菸行為，也有可能罹患肺癌。
6.飲食預防。
▲賴基銘醫師表示，肺癌60％一發現就是晚期。 （圖／記者陳則凱攝影）
預防肺癌的10大重點要知道 超前發現超前保命
賴基銘醫師提出10大抗肺癌重點。
1.戒菸。
2.避開二手菸、三手菸。
3.少接觸炒菜油煙。
4.少接觸拜拜用香的煙。
5.不要常點薰香或蚊香。
6.避免使用大理石及石棉的裝潢。
7.不要在空氣不流通的地方使用影印機、列表機。
8.不要吃來路不明的中藥。
9.特定職業者要提防肺病。
10.定期接受健康檢查。
▲賴基銘醫師表示，肺癌60％一發現就是晚期。（圖／記者陳則凱攝影）
護肺的10大明星食物 彩虹蔬果.天然.原形是關鍵
賴基銘醫師說，常吃這10大明星食物可以超強保護你我的肺。
1.魚：Omega-3
2.全穀類
3.糙米
4.玉米
5.花椰菜
6.胡蘿蔔
7.蘋果
8.橘子
9.水
10.綠茶
▲賴基銘醫師提醒，蔬果要吃原形天然多顏色。 （圖／記者陳則凱攝影）
▲ 賴基銘醫師提醒，蔬果要吃原形天然多顏色。（圖／翻攝自pixabay）
賴基銘醫師強調，肺癌很狡猾，唯有在沒有症狀的時候就開啟保護機制，除了以上的防癌重點與明星食物之外，戴口罩與LDCT低劑量電腦斷層掃描篩檢。好讓自己安心，與萬一有「壞東西」時及早治療。
▲賴基銘醫師表示，肺癌60％一發現就是晚期。 （圖／萬芳醫院提供）
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