暖暖包別放手上！放在身體「這位置」　增加血液循環全身暖

生活中心／陳佳鈴報導

霸王級寒流來襲，全台氣溫驟降，不少人會買暖暖包禦寒！到底是握在手上才會暖，還是放在口袋內？專家表示，暖暖包要達到最好的效果，只要放在「對」的位置上，就可以全身暖呼呼，正確解答就是放在「腰部」！

▲暖暖包別放在手上，並不會讓全身暖呼呼。（圖／翻攝畫面）

暖暖包握在手中，只會讓冰冷的雙手感受到暖度，不過全身還是冷吱吱！據研究，暖暖包要達到最好的保暖效果，要優先將它放在「腰部」的位置，因為腰部是聚集許多包括肝臟、腎臟等器官的地方，而這兩個器官都需要大量血液，所以感覺寒冷的時候，大腦會優先將血液送往軀幹中心保暖，將腰部弄暖和，身體會覺得溫暖而變得放鬆，這樣的指令也會傳送到大腦，血液循環好，將血液迅速送往全身，包括四肢的末端，因此四肢末端也會跟著暖了起來。

▲全身器官集中在腰部，暖暖包放在腰際間，全身立刻暖呼呼。（圖／翻攝畫面）

假如真的很冷，放在腰部不夠，想要增加暖度，可以將多餘的暖暖包放置在「背部間胛骨中間」或「肚臍下方」也能感受到「暖感」。若因為天氣太冷造成頭痛，也可以擺在頸部，用圍巾遮蓋固定即可。專家也提醒，避免暖暖包燙傷，最好有東西衣服阻隔，千萬不要直接接觸皮膚，以免燙傷。