牙齒越刷越黃？牙醫揭關鍵「刷法錯了」　網驚：從小錯到大

健康中心／周羿彣報導

許多人都以為刷牙越久、力道越大，越能夠將牙齒刷乾淨，新加坡醫師裴（Tristan Peh）卻表示大錯特錯，如果刷牙太用力、使用錯誤的牙刷，反而會傷害牙齒上的琺瑯質，導致下層的黃色象牙質外露，反而會讓牙齒變黃。

▲錯誤的刷牙習慣，可能會讓牙齒「越刷越黃」。（示意圖／資料照）

根據《BGR》報導，新加坡牙醫裴在他的抖音頻道上表示，錯誤的刷牙防法會讓牙齒「越刷越黃」，有些人以為大力刷牙可以幫助擁有一口白牙，但這種刷法實際上卻會磨損潔白的琺瑯質，露出下層黃色的象牙質，不只會讓牙齒變黃，還可能讓牙齒變得敏感。裴建議「輕輕的刷牙」，並盡可能選用軟毛牙刷。

▲盡量避免太硬的刷毛，且「輕輕刷」即可。（示意圖／資料照）

報導也指出，如果想讓牙齒潔白健康，最好盡量避免類似紅酒、氣泡水這一類的酸性飲品，由於隨著年紀增長，琺瑯質也會因為長時間的使用，逐漸磨損變薄，導致象牙質增厚、明顯泛黃，所以日常飲食也要避免「染色食物」，以免它們侵蝕滲透到牙齒表面，像是蔓越莓、葡萄、石榴及藍莓等等，或是食用完立即刷牙或漱口。