現代人的工作壓力大,下班後大都已經身心俱疲,為了強身體健,有部分的民眾會選擇下班之後的時間到健身房鍛鍊體力,以便上班日能「繼續應戰」。廢柴身為勞心勞累的上班族,看到健人們精壯的身材更是羨慕,也想體驗一下這些健人是如何堅持在下班後每天健身呢?今天,廢柴就要去健身房踢館啦!練背肌! 越努力越累 蹲越低,腳越痠輕輕鬆鬆啦!(因為是最輕磅數) 戰繩技能解鎖XD這次也有精采的 影片版 唷!想看更多內容歡迎到 柴語錄 粉專