猛喝水恐出人命！年輕妹「喝水1萬cc」水中毒住院了

記者陳弋／台北報導

大家都在強調多喝水，因為水喝太少身體容易出問題，但水喝太多也可能出人命！泌尿科醫師表示，多年前許多年輕女孩追求38公斤體重，甚至有人誤信「喝水減重」，一天喝上萬cc的水，竟導致「水中毒」。

▲歸家豪醫師提醒，水喝太多可能出人命。（圖／截圖自YouTube-醫師好辣頻道）

泌尿科醫師歸家豪在節目《醫師好辣》中分享門診案例，數年前年輕女生之間盛行減肥，女孩們希望自己瘦到38公斤，某日一位十多歲的女生走進診間，走路搖搖晃晃「有點像嗑藥或酒醉」，臉色還非常蒼白，體重只有30多公斤，主訴是頻尿。

由於當時是炎夏，歸家豪得知對方頻尿，猜想可能是尿路感染，安排驗尿發現她小便中的滲透壓非常低，幾乎是直接「尿水」。歸家豪追問她喝了多少水，她自曝大量喝水，累計10000cc，據稱是同學告訴她夏天天氣熱食慾變差，剛好可以減肥，不吃東西只喝水，再排泄掉。

歸家豪緊急為她安排抽血，一驗血液中的鈉離子剩下一百出頭，一般人的血鈉標準約135～145 mEq/L之間，女孩的狀況已經是水中毒低血鈉，醫師馬上將她收住院調養，才讓她恢復健康。

▲正常人一天攝取2000～3000cc的水即可。（示意圖／資料照）

一般來說，水分占人體體重的45～75％，在組織體液扮演極重要的角色，正常人平均攝喝水量2000～3000cc，若在短時間內大量攝取水分，容易造成水中毒低血鈉的現象。急性期症狀為噁心、嘔吐、顫抖、嗜睡、昏迷等；慢性期可能出現頭痛、口渴、食慾差等症狀；長期恐導致膀胱張力不足、尿失禁、腎水腫、低血鈉、腦水腫、骨質疏鬆。