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運動
運動、久坐都會導致肌肉痠痛？ 除了貼痠痛貼布，還可以做8件事緩解(圖/潮健康)
常肌肉痠痛？除了貼貼布　8件事也可緩解
運動的好處不計其數，除了雕塑體態、促進身體健康外，也...
10/04 14:40
三立iNews財經台健康節目《醫點不誇張》
全台糖尿病破250萬人　「併發症」恐奪命
你知道嗎？台灣糖尿病警鐘響起，死亡率及盛行率都已經超...
10/04 13:57
張友驊，澳亞
張友驊跌倒命危！長者防跌最忌「這種鞋」
69歲的政論名嘴張友驊昨（3）日晚間在北市巷弄內不慎...
10/04 10:43
林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈。（圖／記者簡浩正攝影）
譚敦慈「做對兩件事」！60歲健檢沒紅字
無毒教母譚敦慈經常在節目上分享健康知識，而如今已經年...
10/04 10:38
健身房。(示意圖／Pixabay)
40歲男規律運動 「1事」害更肥：一堆人中
現代人致力增肌減脂，家醫科醫師許芷瑜表示，一名40多...
10/03 11:57
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不是閱讀!「1習慣」增強腦力 3個月就見效
現代人工作繁忙，保持大腦靈活相當重要。復健科醫師王思...
10/02 15:46
減肥　示意圖
瘦身之路易卡關　醫揭女生減重的5大困難
減重過程未必都是順遂的，甚至可以說困難重重。對此，內...
09/30 16:54
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
台人肥胖率破5成！吃減肥藥恐溜溜球效應
國健署統計顯示，台灣成人過重及肥胖率高達50.3%，...
09/30 10:00
杜娃黎波Dua Lipa。（圖／翻攝Dua Lipa IG）
獨／杜娃黎波來台倒數！難忘台北象山
29歲流行歌曲天后杜娃黎波（Dua Lipa），低沉...
09/29 00:02
業者提供
運動效果比藥物好！中阻力訓練解憂鬱
原來運動對改善心理健康問題的效果比藥物治療更好！澳洲...
09/28 12:11
台北人長壽1200
身體「1數字」小於60　壽命多活9年
人體心臟無時無刻不在跳動，一般人平常卻感受不到，微創...
09/25 11:07
白家綺與廖家儀維持好身材的秘訣便是多喝水，增加代謝。（圖／十時塑提供）
汪建民罹癌暴瘦！白家綺一聽「尷尬變臉」
女星白家綺、廖家儀今天（24日）出席花草茶飲品代言記...
09/24 19:48
「練１招」心臟更有力！眾多名醫搶著練！只要5分鐘 血管變年輕｜祝你健康
眾名醫搶著練！日常「1物」使心臟更有力
肌肉，在抗老化方面，有重要的地位，因為它有儲存血糖、...
09/20 10:57
▲現代人常一整天久坐不動，對身體健康危害甚鉅。（示意圖／翻攝自pixabay.）
上班族「1習慣」害罹癌、早逝!運動也難救
現代人生活節奏緊湊，很多人習慣一次就將工作完成後才起...
09/20 10:16
蔬果(示意圖/翻攝自pixabay)
8旬翁靠3物「年輕30歲」 醫曝加1事更神勇
知名科技公司「甲骨文」（Oracle）共同創辦人艾里...
09/19 18:50
胖子（示意圖／翻攝自pixabay）
這種胖子免驚!「做1事」就算全身油也健康
近來研究證實，體重過重不利健康，肥胖至少與13種癌症...
09/18 15:21
年紀大關節退化！「4習慣」預防關節問題(圖/LIFE生活網)
年紀大關節退化！「4習慣」預防關節問題
隨著年齡增長，關節退化對許多中老年人來說是一大困擾，...
09/18 15:15
子瑜近期終於從TWICE中SOLO推出個人單曲。（圖／翻攝自周子瑜 IG）
周子瑜高強度拉筋畫面曝　撩衣秀驚人身材
南韓女團TWICE台灣成員周子瑜，甜美的外型也讓她擁...
09/18 14:10
丹妮婊姐 臉書
丹妮婊姐罹病暴肥9公斤　驚人對比照曝光
網紅「丹妮婊姐」經常以幽默風趣的口吻分享經歷，犀利風...
09/16 06:43
謝忻近期到雪梨跑馬拉松。（圖／翻攝自謝忻IG）
謝忻曬傷認雙腿變猥褻　崩潰：要怎麼見人
女星謝忻雖然平常忙於工作，但還是會在社群中和粉絲分享...
09/15 16:38
健身,運動,深蹲,重訓,減肥,猛男,示意圖／pixabay
都錯了！運動後痠痛≠增肌「這樣做」才對
增肌減脂成為風潮，越來越多人會去健身房進行重量訓練，...
09/15 10:43
老夫老妻，也需要保持溝通和分享的熱情。（圖／AI生成） 老人,老夫妻,夫妻
專家：定期做1事延壽14年　比運動有效
想要長命百歲嗎？美國長壽專家布特納（Dan Buet...
09/13 15:19
▲慢跑就是秋天適合的運動之一。（示意圖／翻攝自Pixabay）
「超慢跑」非人人適合！醫示警3類人注意
近年「超慢跑」在長輩圈爆紅，許多人回家看到長輩竟然都...
09/12 11:02
上班族，辦公室，工作，久坐，坐著（記者郭奕均攝影）示意圖
防久坐奪命 醫推「4秒鐘」運動：還增肌力
健康意識抬頭，越來越多人了解久坐對健康的危害，針對上...
09/11 16:06
不廉價販賣時間　富人善用時間4個好習慣（圖／Money）
不廉價販賣時間　富人善用時間4個好習慣
縱使普通人與富人的資產差距甚大，但有一樣東西是公平的...
09/11 10:41
手搖飲。(圖/Pixabay)
喝糖飲不怕血糖飆　醫:「多1動作」超有效
上班族常因工作繁忙導致久坐，嚴重危害健康。復健科醫師...
09/10 14:58
運動後只喝溫水？營養師曝喝冰水四大好處（圖／每日健康）
運動後只喝溫水？營養師曝喝冰水四大好處
天氣熱運動完，不少人會想要趕快消暑一下，但又怕喝冰水...
09/10 14:44
咖啡(示意圖/翻攝自pixabay)
一早喝咖啡助提神？錯！2黃金飲用時間曝
不少人習慣在早上喝咖啡提神，不過內分泌新陳代謝專科醫...
09/10 11:08
。（圖／PRO360達人網提供）
羽球課爆熱攻榜！特殊運動靠影片爆紅
巴黎奧運再度掀起全民對運動的熱度，也增加對運動學習需...
09/09 16:57
BODYCOMBAT
萊美「竟標中國台灣」　網怒灌爆留言
全球知名有氧課程萊美（LesMills）在台灣有氧圈...
09/05 17:46
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