記者鍾志鵬／台北報導
乳癌是女性頭號殺手，國人婦女癌症好發率第一。發生高峰約在45-69歲之間。根據衛福部與國民健康署癌症登記資料顯示，每年有大約一萬多位婦女罹患乳癌，多達2,000名婦女死於乳癌，相當於每天約31位婦女被診斷罹患乳癌、6位婦女因乳癌往生。萬芳醫院婦產科名醫張宇琪表示，女性朋友一定要養成「看 摸 按 擠」的習慣，超前揪出乳癌病灶。
▲張宇琪醫師提醒女人自我檢測4招戰勝乳癌。 （圖／翻攝自pixabay）
她胸部腫痛兩個多月 一問才竟是乳癌高風險族群
張宇琪醫師表示，女性朋友一定要養成「看 摸 按 擠」的習慣。因為當乳癌剛開始發生的時候：無感。這4招自我檢測可以將這個「壞米亞」超前揪出來，特別是有乳癌家族史的女生，更一定要做、要會。
張宇琪醫師分享一個真實個案…..
45歲的程小姐，胸部腫痛兩個多月，不堪其擾的她決定到婦產科檢查，就醫後醫生觸診評估狀況並不明朗，但，一問之後，才知道程小姐未生孕過且同時還有乳癌家族病史，竟然是高風險族群。因此趕緊將腫痛處抽取出組織送檢驗，等待報告的過程也讓程小姐相當忐忑。所幸及早發現病灶，在積極治療下現已康復。
▲ 張宇琪醫師提醒女人自我檢測4招戰勝乳癌。（圖／翻攝自政昇藥局官網）
乳房一有變化馬上察覺 四步驟讓乳癌無所遁形
張宇琪呼籲女性朋友們，從青春期開始就要落實乳房自我檢測，直到停經後還是不能鬆懈，「只要我們定期檢查雙乳房的狀況，當乳房出現變化時就能馬上察覺，就可以即早就診，少受治療之苦」。
張宇琪醫師解釋：乳房自我檢測四步驟看 摸 按 擠
1.看一看：外觀有無凹陷或是潰瘍。
2.摸一摸：輕輕觸摸有無硬塊。
3.按一按：按壓乳房有無疼痛感。
4.擠一擠：乳頭流出非乳汁的分泌物。
要是發現有異狀時，不要遲疑，立刻到婦產科檢查確認。
▲ 張宇琪醫師提醒女人自我檢測4招戰勝乳癌。（圖／翻攝自政昇藥局官網）
▲張宇琪醫師提醒女人自我檢測4招戰勝乳癌。 （圖／翻攝自政昇藥局官網）
▲張宇琪醫師提醒女人自我檢測4招戰勝乳癌。 （圖／翻攝自政昇藥局官網）
▲ 張宇琪醫師提醒女人自我檢測4招戰勝乳癌。（圖／翻攝自政昇藥局官網）
好女孩不該受苦 乳房自我檢測Q＆A要知道
張宇琪醫師解釋，乳房自我檢測Q＆A：
Q：什麼時機檢查最恰當?
A：
(1)一般婦女為生理期結束後一週。※避免受到賀爾蒙波動影響
停經後婦女為每月固定一日。※擔心忘記者，可將生日日期當作固定檢測日
(2)檢測可在淋浴或平躺時以及鏡子前檢查。
Q：檢測時需要特別注意什麼？
A.：
(1)除了乳房需要檢查外，鎖骨與頸部、淋巴以及腋下，都不能忽略。
(2)檢測時切記重疊按壓乳房一圈。※將乳房想像成時鐘，分作12個向位按壓
(3)用兩指指腹輕輕按壓，可搭配乳液當作潤滑，減少肌膚摩擦。
(4)平躺檢測時，可放置枕頭於肩膀下墊高，利於檢測。
妳是乳癌高危險群嗎？ 盡可能將檢測做得滴水不漏
張宇琪醫師強調，如果婦女朋友們有以下情形，就是乳癌高危險群。
1.初經來得早(11歲前)。
2.停經走得晚(55歲後)。
3.高齡產婦。
4.未曾生育過婦女。
5.有乳癌家族史等等。
張宇琪醫師特別提醒，有乳癌家族史的婦女們，切記40歲起，每兩年做一次乳房攝影，而無乳癌史的女性45歲起可以安排乳房攝影，同時也建議中間1~2年的空檔加做乳房超音波檢查，盡可能將檢測做得滴水不漏，一起向乳癌說不！
▲ 張宇琪醫師提醒女人自我檢測4招戰勝乳癌。（圖／臺北市立萬芳醫院提供）
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