驚！8成女性陰道受寒　名醫警告嚴重下場：不孕、疾病上門

記者郭奕均／台北報導

▲8成女性都有陰道受寒的狀況，婦科疾病常找上門。（示意圖／資料照）

陰道是女性非常重要的器官，但很多女性卻忘了該費心好好照顧。若陰道出問題，影響的不只是身體健康，性愛品質也會跟著受影響，連生活品質也會跟著被打亂。日本婦產科名醫駒形依子就透露：「有高達80％女性，都輕忽了陰道的女子力，就是沒有好好保暖自己的陰道」，更透露，其實有8成的女性都處於陰道受寒的狀態。

駒形依子醫師表示，陰道狀態良好，代表陰道的血流狀態也很好。因此當身體變暖、血流量增加，進而提升免疫系統、平衡體內荷爾蒙，幫助妳舒服度過生理期和經前症候群，讓身心從裡到外都獲得健康，因此提升陰道狀態，對於想過上充實人生的女性來說是非常關鍵的，駒形依子醫師也在著作《婦科女醫的私密門診》中，教大家如何照顧陰道。

▲《婦科女醫的私密門診》書中教女人找回健康和美麗。（圖／大是文化提供）

高達80%的女性，陰道受寒

陰道對女性的身體來說，具有非常重要的作用。雖然這麼說，但我為女性診療時，發覺很多人的陰道處於受寒狀態。

以女性來說，往往在產後對性愛和伴侶失去興致，性交頻率也因此減少。當性交頻率減少、陰道使用率下滑，將導致陰道失去柔軟性、血流減少，於是變得越來越冷了。

不僅是產後，近年來，隨著女性穿高跟鞋的年齡下降，有些年輕女性在身體尚未發育完全前，便已骨盆歪斜，使得骨盆內的血流狀況不佳、陰道受寒。

妳的陰道是否也在不知不覺間受寒？

我認為有溫暖的陰道就有溫暖的子宮，一旦陰道受寒，子宮也會跟著受寒。畢竟，子宮與陰道是相連結的。姑且不論經痛，子宮肌瘤和子宮內膜異位症等子宮相關疾病的原因，據說都肇因於子宮受寒。

不過，我無法接受這種沒經過實際驗證的說法，為了查明真相，我辭去固定正職，以兼職醫生的身分，在許多地方幫忙做子宮頸癌檢查，因而得以親眼確認染病與健康人士的陰道。

我以每日檢查30人至70人、每週看診四天至五天的速度，五年下來，用自己的方式持續收集到的資料數據，居然高達五萬件！

我拚命的調查，以讓手指保持一定溫度為前提，來感覺病患的陰道究竟比自己的手指還冷或暖。即使只是憑自己的感覺，並沒有測量正確的溫度，但與此同時，不論患者的陰道是冷或暖，我都有逐項確認她們是否有過懷孕及生產經歷、白帶狀態、過去病史、生理週期、月經量，以及經痛等。

結果得知大約有80％女性的子宮受寒。另外，我也發現有受寒狀況的人少有懷孕、生產經歷，大多患有某些婦科病史；反之，我感覺陰道溫暖的人，不僅有多產傾向，也顯然很少有婦科病史。

「我沒有這種病史，所以沒問題。」如果妳這麼想就錯了，很多陰道溫度偏低的人，因為早已冷到理所當然，所以根本沒發現自己的陰道受寒了。

基本上，女性會被碰觸陰道的機會，除了婦科看診之外，只剩下性交了。

這種時候陰道會因為各種刺激，處於血流集中的狀態，溫度自然會比平常高。因此，女性也沒什麼機會察覺自己的陰道受寒。也就是說，最好以「約有80％女性陰道受寒，我可能也是其中之一」為前提，來做自我照護。

女性不妨趁泡澡時，手指在溫暖的狀態下，試著插入陰道確認。如果感覺比妳的手指還涼，就代表陰道受寒了。正常情況下，陰道應該是閉合狀態，然而鬆弛的陰道會有空氣進入以及因為肌肉減少，而降低血流，最終導致陰道受寒。

人的體溫都是藉由血流來維持溫暖，所以若血流減少時，體溫自然會下降。

過去不曾在意陰道的人，或許會對自己的陰道狀態感到不安。別擔心，只要依循後面章節的建議，妳的陰道將能重獲新生。

胯下暖暖墊，寒氣從此不上門

這是一種用暖暖包來溫暖胯下（會陰）的方法。

只要有一條棉麻製的薄手帕和暖暖包，任誰都能簡單製作。妳可以用較舊一點的手帕，或是別人送來但用不上的手帕。不過，上廁所時要小心別讓胯下暖暖墊掉到地上。

▲（圖／大是文化提供）

由於胯下暖暖墊能直接溫暖受寒的陰道，順帶溫暖流向子宮、卵巢和腸道等處的血液，所以能常保身體處於溫暖狀態。

除了有經痛和經血過量的人可以利用這個方法外，我也很推薦「雖然不在意搔癢或氣味，但分泌物過多到不用護墊就很不安」的人使用胯下暖暖墊。

不過，同時使用護墊和胯下暖暖墊並非好主意，因為這樣會造成胯下悶溼。與其如此，不如勤快替換棉質內褲，搭配布衛生棉的同時使用胯下暖暖墊。

月經期間若用胯下暖暖墊來保暖的話，衛生棉內負責吸收經血的吸水性聚合物，就會從「保冷劑」變成祛寒的「保溫劑」。

若擔心悶熱和味道的話，只要待在家中時再使用暖暖墊即可。

當陰道受寒時，使用胯下暖暖墊會讓妳感到很舒服。

但是當妳進行陰道訓練和骨盆伸展操，能靠一己之力保持陰道溫暖時，胯下暖暖墊會開始讓妳感到過熱，這時要把它拿掉；或當妳感到很熱時，可將胯下暖暖墊拉往臀部，當成「薦骨暖暖墊」使用。

如果這麼做還是感到熱，就從手帕中取出貼式暖暖包，改成貼在腰間或乾脆扔掉。但請特別留意不要貼著入睡，否則可能會有低溫燙傷的危險。

另一方面，有異位性皮膚炎、臉部通紅或熱潮紅這類更年期障礙的人，若突然溫暖子宮，要特別注意，這樣做反而可能使症狀暫時惡化。