如何避免「收假厭世症候群」？賴清德提供這些小撇步

記者盧素梅／台北報導

▲副總統賴清德６日在臉書發文表示，為了避免「收假厭世症候群」，他建議大家最重要的是，早點上床睡覺、養足精神才有充沛活力。（圖／翻攝賴清德臉書）

長達9天的春節連假將在今（6）日進入最後一天，副總統賴清德在臉書發文表示，為了避免「收假厭世症候群」，他建議大家最重要的是，早點上床睡覺、養足精神才有充沛活力。

農曆年前率團出訪宏都拉斯的賴清德，回台後目前還在防疫隔離當中，他上午在臉書發出一篇「收心小提醒」。他說，每當假期來到尾聲，有許多朋友們都會出現提不起勁、心情鬱悶等情形，辦公室同仁和我說，這叫做「收假厭世症候群」。

面對假期副作用，賴清德建議大家可以運動舒展身體、整理生活環境、提早安排事項來調適心情，最重要的是早點上床睡覺，養足精神才有充沛活力。

賴清德也提醒大家，若是搭乘大眾運輸返回工作崗位，要記得做好個人防護措施，開車的朋友們，也可撥打1968或下載APP，提前查詢國道路況再上路。「喜慶年節、平安團圓後，我們一樣繼續打拚努力，一起期待下次假期來到！」