「冬季癢」可緩解　醫師：洗完澡皮膚還有水分時快擦乳液

實習編輯許琬琦／台北報導

▲皮膚科醫師表示，想要減輕冬季乾癢症狀，日常保養很重要，洗完澡後趁身體還有水分時擦乳液。（圖／翻攝自食藥署臉書）

今（20）明兩日受到寒流影響，又濕又冷。許多民眾每次天氣變化皮膚就開始敏感乾癢，食藥署表示，要減輕冬季乾癢症狀，日常保養很重要，應趁洗完澡後身體還有水分時擦乳液。

京硯聯合診所皮膚科蔡逸姍醫師表示：「天氣越冷，人體出油量會降低，遇到乾燥氣候，就更容易有乾癢問題，尤其是小腿前側，因為皮膚薄、皮脂腺密度低，通常是最先癢的部位。」除了溫度與溼度變化，冬季乾癢與飲食、年紀、慢性疾病也有關係。像是許多民眾喜歡冬天吃薑母鴨、羊肉爐，但若已有搔癢症狀，燥熱的食物可能會產生「加乘作用」，讓發炎狀況更嚴重。

若是一般輕度搔癢者，蔡逸姍建議，具有鎮定舒緩的乳液就是很好的選擇，像是居家常備的凡士林雖然可鎖水保濕，但缺點是黏膩感覺較重，民眾可視自身狀況選擇。當皮膚已經起紅疹、一直想抓時，屬於中度乾癢；當睡覺會被癢醒，而且已經流出組織液，就屬於重度乾癢。上述情形都有必要請皮膚科醫師幫忙，找出可能造成乾癢的原因，並開立藥品治療。

對於想要減輕冬季乾癢症狀，蔡逸姍醫師表示，日常保養很重要，像是洗澡時可用溫和的中性或弱酸性清潔產品；洗完澡、身體保有水分時就要馬上擦乳液，別等到一兩個小時後再擦，效果會大打折扣。

而在乳液的選擇上，應避免含香精、香料等刺激性成分，燕麥、乳油木成分有較好的保濕力。食藥署也提醒，皮膚乾癢時，不要自行購買外用藥膏，因為臨床上乾癢成因很多，若沒有對症治療，可能會延長或加重乾癢症狀。