文/木華
冷吱吱的冬天來臨了,每天早上起床真的就是上班族、學生最痛苦的事情!一睜開眼睛第一秒鐘就是在想:「不~想~上~班~」為了保住你的飯碗,這邊整理了四個祕訣,讓你可以輕鬆對付冬天早晨的睡魔!
每到了冬天,起床就是超痛苦的一場戰爭!(圖/翻攝自櫻桃小丸子情報站微博)
第一點
如果你是學生,可以在睡覺之前先把運動服穿好(當然是不怕皺的前提下),當隔天起床後,離開暖呼呼的被窩,身體感受的溫差也不會那麼大唷~
第二點
快換掉你習慣的鬧鐘聲!由於每天聽同樣的鬧鈴,久而久之就會漸漸習慣、甚至忽略掉,所以每隔一段時間就換首鬧鈴吧!
對抗賴床,擁有惱人的鬧鈴聲是必須的。(圖/攝影者Jean L., flickr CC License)
第三點
起床後第一件事情,不要再滑手機了!快去把房間的窗簾、電燈全部打開!常常起床後感到沒睡飽,都是因為身體沒有曬到太陽,這時候用房間的燈光模仿暖呼呼的太陽,會讓身體有清醒的感覺唷!
第四點
以上幾點都沒辦法拯救你的話,那就去下載app吧!現在有各式各樣、稀奇古怪的app可以幫助你起床,例如要你解一題數學題目、必須要連續玩4個小遊戲、或是要卯起來搖晃手機才能解除鈴聲,擁有這些app,絕對讓你在寒冷的冬天,可以迅速清醒腦子!
有許多手機app可以對抗睡魔。(圖/手機截圖)
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