腸道好自然不生病　健康自測好簡單

文／88健康有方

有句話說「若要不死，腸中無屎；若要長青，腸要常清」，究竟要怎麼做才能讓腸道順暢健康呢？你知道腸道在人的一生中竟然要處理X公斤的食物嗎？從便便的顏色、形狀及氣味就能看出腸道健康，你知道拉出哪一種形態的便便才是「上上之選」嗎？臭得驚天動地的便便是不是代表腸道出問題了呢？人體內的腸道菌高達100兆個，該補充什麼，才能形成「好菌戰隊」對抗壞東西？專家還帶來私房清腸料理，讓你腸道不卡卡！

今日主題：
主題一：超驚人! 你不知道的腸道祕密
主題二：腸道好自然不生病 健康自測好簡單
主題三：「腸」保健康 條件要知道
主題四：腸道好菌要強大 戰力補給怎麼吃?

今日來賓：

家醫科醫師 陳柏臣
營養師 宋明樺
家庭藥師 黃文焜

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