記者許嘉云／綜合報導
天氣冷颼颼，室內室外極大的溫差，常常引發中風、腦溢血等心血管疾病，防不勝防的症狀一旦發生，第一時間要怎麼自救？讓高齡81歲、行醫超過50年的知名中醫師董延齡，教你曾經在機艙內「一掐救一命」的中醫特有CPR技巧。
就算冬天冷颼颼，愛美的女孩還是會找時間運動，因為對抗脂肪堆積，是一輩子的工作，其中最受女孩子歡迎的，就是在家裡躺下就能做的空中腳踏車，但你知道嗎？這個看似簡單的動作，除了能雕塑腿部線條，還有益腸胃健康。
董延齡：「騎腳踏車，最好是你的骨盆都跟著活動起來！」高齡81歲的中醫師董延齡，日前上節目分享自己延年益壽的養生大補帖，除了固定晚上11點前就寢外，每天一小時的龜息功法，更是他的保健秘訣。此外，董醫師更公開曾經「一掐救一命」的中醫特有CPR技巧。
董延齡說：「要掐這個左邊的胸小肌，用你的左手扣住患者的腋窩，腋窩正好是中醫針灸的集泉穴，那是心經的第一個穴道。」除了掐胸中醫CPR，董醫師也分享遇上中風時，要怎麼自己急救的大絕招，關於更多國寶醫生養生法，請鎖定晚上9點三立財經台，由張雅芳主持的《健康有方》節目，一起「呷百二。」
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