怕爆疫情！在家戴雙層口罩　焦慮翁喘不過氣確診「恐慌症」

記者陳弋／台北報導

▲新冠疫情持續，有人日夜擔心病毒纏身，還沒染疫就先罹患恐慌症。（示意圖／門諾醫院提供）

國內新冠疫情緩步下樓梯，每日新增確診人數仍數以萬計，許多民眾不免持續憂心，甚至有人因為身邊親友相繼染疫，加上相關訊息疲勞轟炸，導致過度焦慮，演變成恐慌症。

門諾醫院表示，70歲張先生因家人和朋友相繼確診，加上新聞及社群天天討論，不僅造成他神經緊繃，甚至出現狂冒冷汗、心跳加速、失眠等症狀。張先生在家人陪同下就醫檢查，醫師發現，原本就容易焦慮的他，對疫情太過擔憂，引發恐慌症，所幸張先生後來遵照醫囑按時服藥，病情慢慢轉穩。

張先生透露，聽到身旁親友確診，害怕到無法好好睡覺，他每天狂噴酒精，婉拒親友拜訪，在家還要戴「雙層口罩」。幾乎足不出戶的他，每天盯著確診數字及新聞，甚至相信社群流傳的防疫偏方，即使家人勸導，仍無法緩解他對新冠疫情的恐懼。直到某一天，張先生突然感到喘不過氣，被家人緊急送醫，才驚覺不是染疫，而是恐慌症作祟。

門諾醫院身心科醫師王迺燕表示，恐慌症其實是過度焦慮引發的症狀，當心理壓力遽增，導致自律神經失調，交感神經過度活躍亢奮，就會造成心跳加快、喘不過氣、身體僵硬、腸胃道不適等症狀，嚴重時還可能會有快要抓狂、快受不了的感覺。由於部分症狀和心臟病類似，患者剛開始可能會以為是心臟出問題，經過醫師詳細檢查排除才轉到身心科，通常搭配藥物治療及作息調整，症狀便能緩解。

王迺燕表示，恐慌症好發於個性急切、容易焦慮或追求完美的人，症狀包括莫名冒冷汗、心跳加速、手腳抖動、呼吸急促、胸痛、胸悶、噁心想吐、無真實感、自覺失控等症狀，如果出現上述症狀達4項且持續10分鐘以上，就可能是恐慌症。

王迺燕叮嚀，疫情變化或確診人數增加難免會讓人焦慮或擔心，但這份擔心多來自對疫情的不了解以及接收過多混亂訊息。除了要懂得分辨雜亂資訊，聽取正確訊息，減少接觸引發焦慮的事物，患者可多和家人、朋友溝通或出遊，維持正常社交，抒發內心情緒。若真的無法改善，建議尋求專科醫師協助，藉由藥物及心理治療，讓負面心情獲得穩定。