疫情間「體重」難控管！脂肪肝盛行率逾3成　恐成未來國病

記者李文勝、柯佩瑄／台北報導

疫情期間肥胖盛行率也緩步成長，體重增長造成的負面影響，不僅是有慢性病風險，對肝臟負擔也很大。當肝臟脂肪含量超過肝臟總重量的5％時，就是罹患脂肪肝，如果長期嚴重惡化，會導致肝臟發炎、演變為肝硬化，再嚴重會惡化成肝癌。肝基會指出，國內40歲以上民眾已超過半數有脂肪肝問題，也預期未來脂肪肝將成為國病。

▲肝基會指出脂肪肝恐將成為國病。

站上體重計實在嚇一跳，疫情以來長時間宅在家缺乏運動 ，不少民眾體重直線上升，肝臟也跟著變胖。台安肝膽腸胃科醫師鄭以勤：「統計上，如果你的BMI是超標的，大約一半左右的人，甚至更高是有脂肪肝的情況，BMI正常族群大約是10%幾。」

▲肝臟內脂肪囤積過多會導致肝臟發炎，甚至有可能惡化成肝癌。

當肝臟脂肪含量超過肝臟總重量的5％，就是罹患脂肪肝，因為肥胖造成肝臟內脂肪囤積過多，如果長期嚴重惡化，會導致肝臟發炎，發展成肝硬化，再嚴重會導致肝癌。

台安肝膽腸胃科醫師鄭以勤：「脂肪肝的盛行率可能在4到5成，以上班族來說。」

肝基會也統計，國內40歲以上民眾超過半數有脂肪肝問題，肝病防治基金會做的超音波統計，1912名檢查民眾，就有1064人患有脂肪肝，整體國人脂肪肝盛行率是33.29%，也預期未來將成為國病，不只肥胖是主因，經常熬夜也成問題。

台安肝膽腸胃科醫師鄭以勤：「睡眠的時候因為會影響到身體對於儲存能量的一些使用跟轉化，所以缺乏睡眠，會影響到使用熱量的效率。」

遠離脂肪肝減重是最有效的預防跟治療，少吃高糖、高油食物，保持運動習慣只要原本體重降下5至10%，就有機會向脂肪肝說再見。