【愛自己生活提案】在8個活動裡　遇見更好的自己

圖、文／作者：七分之二的探索

2022 年慢慢進入尾聲，回顧這一年的自己，忙碌工作之餘，你有沒有為自己做什麼呢？好好愛自己是我們人生中重要的事情之一，這個月七分之二的探索準備了 8 個從內到外、從頭到腳的放鬆和變美活動，為奔波於生活的你，注入煥然一新的新靈感，一起來看看吧！

1. 台北整骨：勁化傳統整復推拿

有別於一般全身按摩，整復推拿是以舒緩肌肉緊繃、調整骨骼為目標的一種按摩方式，勁化傳統整復推拿的服務主要分成「調整」和「放鬆」兩大類，預約時可以先諮詢確認自己適合的方案，這裡的師傅手法專業，能夠達到「對症下藥」的效果，能夠迅速有效的解決痠痛問題。

▲（圖／翻攝自七分之二的探索）

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2. 台北汗蒸幕：羊角包汗蒸舒壓館

韓劇裡常看到主角們包著羊角毛巾體驗的汗蒸幕，現在在台灣也能體驗到囉！位在內湖的羊角包汗蒸舒壓館，新穎乾淨的裝潢一入門便給人好印象，雖然省去韓國汗蒸幕中的澡堂和休息區，但待在 40 度左右的汗蒸房中，持續感受毛孔擴張，仍能達到排汗排毒的效果，出來彷彿有重獲新生的感覺呢！

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3. 新竹美甲：ZaKi Beauty Studio

指甲可以看出一個人在小細節上的用心程度，許多女生因為愛美，也會定期預約做光療指甲， ZaKi Beauty Studio 位於新竹慈雲夜市附近，提供光療指甲、指甲保養、法式指甲、凝膠指甲矯正等服務，這裡的美甲師具有美感、手法專業，施作過程中，也會適時因應指甲的狀況調整光療的厚薄度，是能讓人放心把指甲交給他們的美甲店。

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4. 新竹按摩：微風雅致精品養生館

按摩是許多人喜歡的放鬆行程，堪稱最強竹北腳底按摩的微風雅緻精品養生館，從裝潢到服務都帶給人五星級的感受，師傅在按摩過程中，會依據所按到的穴位對應的器官、功能，提供身體照護、養身的相關建議，除了腳底按摩之外，也有提供經絡指壓、刮痧、拔罐、修腳皮／指甲等服務，可以依自己的需求做選擇。

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5. 台中除毛：Friends Beauty 友好美研室

Friends Beauty 友好美研室為全台連鎖的除毛店，以非凝膠式的無痛除毛為主，雷射能量相較一般亞歷山大除毛的低，所以痛感也比較不明顯，施打多次後，一樣可以達到完全除毛的效果，Friends Beauty 友好美研室的裝潢十分舒適，美容師也非常細心解說及施作，趕快趁著這個冬天完成除毛療程，明年夏天你就是最淨白亮眼的那位啦！

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6. 台中牙齒美白：Twinkle 冷光美齒淨白中心

除了想要擁有一口整齊的牙齒，現代人也越來越注重自己牙齒的亮白程度，位於台中的 Twinkle  冷光美齒淨白中心有兩間分店，使用團隊自行研發的美白凝膠溫和藥劑，搭配紅藍雙波儀器，照光 30 分鐘，便能看到色階對比的效果，離開後也會持續關心美白成效，服務十分貼心。

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7. 台南掏耳朵：台南悅耳

台南悅耳為個人工作室，除了提供耳燭 SPA、掏耳朵等服務，清除嚴重栓塞和清除耳結石更是台南悅耳所擅長的，許多人更是慕名而來進行耳朵診療，采耳開始之前，會用內視鏡讓你先瞭解自己耳朵的狀況，並且最後會有對比照，可以看到采耳的效果，令人十分驚奇，照顧耳朵健康之餘也是有趣的體驗。

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8.高雄頭皮護理：頭皮護理 HNB 美學中心

頭皮護理的服務內容及細緻程度每間都不同， HNB 美學中心使用環保的台灣在地品牌，在進行頭皮護理之前，會先使用頭皮、髮質檢測的儀器瞭解頭皮屬性，在依屬性使用適合的髮品進行放鬆、重建、養髮等頭皮護理流程，最後還有肩頸紓壓，整個體驗令人十分放鬆。

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以上就是七分之二的探索為你推薦的 8 個「好好愛自己」活動提案，不管是進行放鬆紓壓的按摩、頭皮護理或采耳等活動，還是選擇美甲、牙齒美白及除毛，讓自己與自己喜歡的樣子更靠近，希望你都能在這件「為自己而做」的事情中被療癒，擁有更多能量迎接新的挑戰。