白天臉痛、咬不動食物恐是「夜間磨牙」警訊　醫：4招可判斷

生活中心／綜合報導

▲夜間磨牙容易讓牙齒磨損，造成敏感、影響咀嚼，牙醫師提供4點判斷自己是否有磨牙習慣。(圖／PIXABAY)

有磨牙習慣的人，往往因熟睡不自知，但磨牙不但會讓牙齒出現磨損，進而對冷熱酸甜敏感、影響咀嚼，如何知道自己夜間有沒有磨牙習慣，牙醫師傳授民眾4招判斷，例如檢查咬合面、白天嚼肌是否疲勞、咬合無力等等，若真有磨牙情況，要調整牙齒的咬合關係，否則磨牙會導致牙齦萎縮，讓臉部與頸部疼痛，對健康危害相當大。

牙醫師歐凱捷在臉書粉專分享，如何判斷自己有沒有夜間磨牙習慣，有四個方式：

1.請牙醫檢查發現咬合面、鄰面是否重度磨損。

2.了解有無牙周、牙槽骨、牙齦萎縮、移位等改變。

3.白天嚼肌是否疲勞、咬合無力。

4.早上起來覺得臉部和頸部疼痛。

歐凱捷醫師表示，長期磨牙會使牙齒出現磨損的情況，變得比較敏感，且會影響咀嚼和咬合關係，牙齒周圍組織也會損傷，造成牙齒酸疼、鬆動，此外，還可能引起下頜關節紊亂。

若真的「夜夜磨牙」，牙醫表示，可透過調整牙齒的咬合關係，去除咬合干擾、建立咬合平衡關係以達到牙頷骨、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡。

▲若白天覺得嚼肌疲勞、無力，早上起床覺得臉部、頸部疼痛，可能就有夜間磨牙的習慣，牙醫師建議可就醫尋求協助。（示意圖／中央社）

若是有牙頜畸形的患者，醫師建議可進行矯正治療，糾正單側咀嚼或其他壞習慣，也有醫師使用咬合板治療，防止牙磨損效果明顯，可保護牙齒，但咬合板治標不治本，無法治療磨牙症，磨牙症狀嚴重者還是需要進一步求醫、積極治療。