跟感情無關！游淑慧親曝「16字減重秘訣」　9個月甩肉近20公斤

政治中心／綜合報導

▲國民黨台北市議員游淑慧分享「瘦身秘訣」，16個字讓她短短九個月就瘦了19公斤。(圖/翻攝自臉書)

國民黨台北市議員游淑慧，最近不只戀情被注意，不少也也注意到她「瘦身有成」！變得更加年輕又漂亮，羨煞不少婆婆媽媽頻頻追問，今（29）日游淑慧終於分享自己的「瘦身秘訣」，16個字讓她短短九個月就瘦了19公斤，還強調「與感情無關」。

游淑慧表示，這半年來很多選民都叫我要分享瘦身祕訣，先前總賣關子說「等我當選再來分」。因為不過答應了一位姊姊於是在臉書分享「瘦身秘訣」。一共兩招「16字」：一，一分為二，入不敷出，二，選舉加碼，自作自瘦。

游淑慧解釋，所謂一分為二，入不敷出，是指讓攝取的熱量少於燃燒的熱量，她的做法是：早餐一杯高蛋白牛奶，補充熱量、蛋白質和飽足感。中餐吃自己想吃的食物，但一分為二、只吃一半，另一半晚上吃。這樣下來一天其實只吃一餐量，但三餐都有進食，沒有那麼痛苦。

游淑慧提到，「鹽酥雞和珍奶，這五個月也完全戒斷」，所以她從2021年9月到2022年2月，瘦身成果12公斤。

第二招是「選舉加碼，自作自瘦」，游淑慧說，大家比較容易理解，活動量大、作息不正常，也莫名讓體重往下掉，這段時間從2022年2月到2022年5月，瘦身成果7公斤。

游淑慧自曝，自己最多曾瘦到近20公斤，但後來食慾大反彈，體重陸續反彈5公斤。因此也公布現在的維持方式「設一個警戒線，每天量體重，只要超過，就立刻減量幾餐，讓自己降回警戒線。」

 

▲國民黨台北市議員游淑慧在臉書分享瘦身秘訣：「一分為二，入不敷出」、「選舉加碼，自作自瘦」。(圖/翻攝自臉書)