獨家／參加「十一月整月禁尻」挑戰當心　泌尿權威醫：影響情緒恐罹癌

記者黃仲丘／台北報導

▲每年十一月有網友發起No Nut November「沒有蛋蛋的十一月」的整月禁慾活動（圖／Pixabay）

No Nut November「沒有蛋蛋的十一月」，指的是在整個11月都不能射精的禁慾活動，一些參與者認為戒除射精和色情片對健康有好處，在活動期間不能有任何性行為，包括打手槍，一旦破戒就出局。林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主治醫師陳煜警告，男性精液是24小時不間斷製造，長時間禁慾除影響情緒，沒有定期清槍，反而容易引發慢性攝護腺炎或儲精囊發炎，增加罹癌機率。

十一月對某些倡導禁慾的族群來說，稱做No Nut November直譯為「沒有蛋蛋的十一月」，參加相關活動者，會自我要求不要射精，在這個月除了不能有任何性行為，看A片也被禁止打手槍，每到這個月分No Nut November這個關鍵字也會出現在Youtube、Tik Tok等各大社群平台上，網友會放上痛苦掙扎的照片，也吸引更多人想嘗試整月「禁尻」挑戰。

長時間「禁尻」真的有人撐得住？林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主治醫師陳煜表示，男性會受到荷爾蒙影響，精蟲精液是24小時製造，而一個成年男生就算沒有性行為，事實上有時候也會從夢遺也會發洩出來，代表精液這東西定期就需要排出。

陳煜說，若以人為的方式，靠意志力，硬要讓它不出來，在情緒上會比較有焦慮感，身體上也會感覺比較不舒服，骨盆也會有充血感。很多研究發現，如果長期沒有「清槍」，萬一他的儲精囊有點小，有機會就會擴大，就像我們的血管一樣，定期有水沖刷它會在比較乾淨的環境，如果這水管長時間都沒有水經過的話，反而會藏污納垢。

陳煜表示，文獻也告訴我們，長時間沒有清槍，發生慢性攝護腺炎或儲精囊發炎的機會也會比較高，甚至有研究發現發炎會增加罹患攝護腺癌的機率。有統計發現，常做愛的人、常射精的人發生攝護腺癌的機率也較低。部立雙和醫院泌尿科主任吳佳璋表示，這可能代表，能夠達到此一次數者，有更好的身體條件，也較沒有心血管疾病或其他慢性病問題。

禁欲後猛清槍　醫：超過５次就沒東西了

有No Nut November每有蛋蛋的十一月，十二月也有Destroy Dick December，這項挑戰則規定參與者在No Nut November 挑戰成功後，在12月起依日期增加性行為次數，到12月底總共需要496次，平均每天16次。

對此，部立雙和醫院泌尿科主任吳佳璋表示，男性的平均每隻精蟲完成生長需要約3個月時間，過去發現如果一天尻超過5次後，可能就已經沒有東西可以出來，實際要能夠完成兩種挑戰應該鮮少有人能做到。