穿戴式科技精進　運動結合健康管理

健康醫療網記者郭明琪／報導

運動已經蔚為風潮，根據統計，國內運動人口突破700萬人，加上穿戴式科技的進步，消費者對於結合「掌握健康資訊」及「提升運動效能」的需求增加，使得健康感測產品推陳出新。印表機大廠於今日發表兩款心率教練手錶，包括心率路跑教練手錶及心率有氧教練手錶。

心率路跑教練手錶誤差低
持續獲得台灣馬拉松金牌的國手何盡平就表示，使用心率路跑教練手錶，可以擁有精準的感測數據分析，可以了解自己的優點與弱點，讓訓練更有效率。新式的穿戴式產品可以同時感測心率、運動強度及GPS記錄路徑，連誤差都只有2%，透過精密的身體數據協助每一次訓練，讓專業跑者對自己的狀況能夠完全掌握。

沈姓夫妻檔熱愛跑步，為了健康決定開始跑步，初期使用手機APP軟體，手機一沒電，跑步紀錄就沒有了，無法了解夫妻的進度，使用心率跑路教練手錶後，跑步訓練的效果明顯增加，甚至還配合其中的心率功能，增加耐力訓練和間歇訓練，提高心肺功能，體重降低，體力變好。

心率有氧教練手錶是健康管理夥伴
為了配合一般民眾體重管理的需求，心率有氧教練手錶可以運用其中的應用程式，輸入體重體脂肪及減重目標，開始朝目標邁進，協助運動規劃的執行。

為了更有效掌握運動效果，心率有氧教練手錶備有24小時活動量計測，讓使用者可以進行運動追蹤、記錄心情以及掌握睡眠品質，切實讓穿戴式科技由記錄，近而成為協助使用者健康管理工作的最佳夥伴。

資料來源：　healthnews.com.tw/