生活中心／張家寧報導
許多人都知道睡前不要吃太鹹，因為可能造成睡起來時會出現水腫情況，不過，有醫師就提醒，市售有一些飲料不鹹卻也是高鈉的地雷區，並曝光鈉含量超標會對身體造成的恐怖7下場。
▲醫師提醒，睡前狂喝高鈉含量的飲品，隔天會超級水腫。（示意圖／翻攝自Pexels）
新北土城長庚整形外科李秉勳醫師在臉書粉絲團「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」發文表示，很鹹的高鈉食物會導致水分滯留身體，造成水腫，接著提醒市售有一些飲料不鹹，卻也是高鈉的地雷區，其中包括運動飲料、果菜汁、酸梅湯、楊桃汁以及巧克力飲品等。
李秉勳醫師提醒，鈉含量超標會造成身體7大恐怖下場，包括：
◎引發水腫
◎增加腎臟負擔
◎增加尿路結石風險
◎刺激食慾，吃進過多熱量
◎引發高血壓、中風等心血管疾病
◎提升失智的機率
◎骨密度流失，特別是更年期女性髖骨密度的流失
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