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恐怖!小心這8種眼病讓你變瞎子 中醫曝7招救睛法快學起來

資深記者鍾志鵬/台北報導

 吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。(圖/記者戴華辰攝影)

 ▲吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。(圖/記者戴華辰攝影)

  吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。(圖/記者戴華辰攝影)

 ▲ 吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。(圖/記者戴華辰攝影)

小心眼睛平常沒保養好,會不知不覺變瞎子。現代人手機不離身,近距離在藍光的照射下,眼睛會「大受傷」,心醫堂中醫診所院長-吳國斌中醫師在《三立新聞網》「奕起聊健康」節目中驚爆會造成失明的恐怖8種眼睛疾病,白內障排第一。也曝光7招打敗「惡視力」方法,更加碼告訴網友,從吃就可以搶救眼睛。

 吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。 (圖/記者戴華辰攝影)

 ▲吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。 (圖/記者戴華辰攝影)

恐怖~~8種眼睛疾病沒注意 小心不知不覺變瞎子

吳國斌中醫師警告,眼睛問題很嚴重,抽菸、空氣污染、還有不停划手機、晚上近距離還划,會重傷眼睛,8種會造成失明的眼睛疾病要知道。

你一定要知道!會造成失明的8種眼睛疾病

1.白內障(47.9%)。

2.青光眼(12.3%)。

3.老年黃斑變性(8.7%)。

4.角膜疾病(5.1%)。

5.糖尿病視網膜病變(4.8%)。

6.兒童失明(3.9%)。

7.沙眼(3.6%)。

8.蟠尾絲蟲症(0.8%)。

  吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。(圖/記者戴華辰攝影)

 ▲ 吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。(圖/記者戴華辰攝影)

搶救眼睛中藥材立大功 從吃與食療保護靈魂之窗

「天道無親,常與善人」,是吳國斌中醫師的行醫心法,強調要做一個善良的人。他在節目中提到,與其花大錢吃保養品,不如自己做起零成本、很簡單、沒負擔的保養眼睛的「運睛除眼翳」中醫古法。另一方面瞭解中醫可以怎樣食療,從吃來保護眼睛……….

中醫怎樣治療白內障

1.補益藥物:提高免疫力,增加抵抗力,黃耆、黨參、熟地黃、何首烏等。

2.活血通絡藥物:通血脈,改善微循環,當歸、赤芍、紅花、雞血藤等。

3.軟堅散結藥物:消炎軟堅,促進晶狀體混濁吸收,海藻、昆布、雞內金、穀芽、麥芽等。

4.退翳明目藥物:提高視力,控制晶狀體混濁發展。白蒺蔾、木賊草、密蒙花、青葙子、決明子、穀精草等。

減緩預防白內障的食療(可請中藥行打成粉)

1.蓮子500克。

2.核桃仁500克。

3.生山藥500克。

4.枸杞子100克。

5.楮實子100克。

6.覆盆子100克。

7.益智仁30克。

8.白茯苓30克。

9.黨參30克。

  吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。(圖/翻攝自pixabay)

 ▲ 吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。(圖/翻攝自pixabay)

保護眼睛的5種明星維生素

1.維生素A:肝臟、魚肝油、紅蘿蔔、地瓜、南瓜、枸杞等。

2. DHA:鮭魚、鮪魚及深海魚類等。

3.類胡蘿蔔素:玉米、芹菜、芥菜、菠菜、綠花椰菜。

4.維生素C:柑橘類水果、芭樂、甜椒等。

5.花青素:藍莓、甜菜、茄子、葡萄、山桑子等。

食療之外,打敗「惡視力」護眼6招

吳國斌醫師,也提醒網友,確實執行國民健康署推廣的護眼6招。

1.每天戶外活動2-3小時以上。

2.避免藍光、紫外線傷害。

3.未滿2歲避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時。

4.用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-40公分距離。

5.讀書光線要充足,坐姿要正確。

6.均衡飲食,天天五蔬果。

7.每年固定1-2次檢查視力。

 吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。 (圖/記者戴華辰攝影)

 ▲吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。 (圖/記者戴華辰攝影)

避免傷害眼睛的16個壞習慣:

1.揉眼睛。

2.趴著或躺著閱讀。

3.移動時閱讀。

4.長時間看3C螢幕。

5.過度使用眼藥水、消紅眼藥水。

6.刷睫毛膏、畫眼線。

7.熬夜。

8.關燈玩手機。

9.眼鏡度數不足。

10.不戴太陽眼鏡。

11.戴隱形眼鏡超過8小時。

12.戴著隱形眼鏡睡覺。

13.戲水不拔隱形眼鏡。

14.常戴美瞳片。

15.隱形眼鏡未確實清潔。

16.沒有定期檢查。

  吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。(圖/記者戴華辰攝影)

 ▲ 吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。(圖/記者戴華辰攝影)

  吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。(圖/節目提供)

 ▲ 吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。(圖/節目提供)

 吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。(圖/節目提供)

▲ 吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。(圖/節目提供)

吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。 (圖/節目提供)

▲吳國斌中醫師警告小心會造成失明的8種眼睛,白內障第一。7招救睛法快學起來。 (圖/節目提供)

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