NOW健康／今夏濕熱有感！濕疹、汗皰疹易爆發　中醫教你改善方法

文／楊芷晴／NOW健康

【NOW健康 ／台北報導】專家預測今年聖嬰現象發威，全球高溫可能再創新高，加上台灣隸屬於海島型氣候，今年夏天濕熱特別有感，白天高溫炎熱、午後雷陣雨，雨停太陽又露臉，照射在雨後潮濕地面，導致水氣向上蒸發凝聚。這種濕熱現象不利於體質敏感、排解濕熱氣能力較弱的皮膚病患，使得濕疹、汗皰疹容易爆發。

▲中醫師鄭愛蓮指出，濕疹初期發作時會有小紅疹或小水泡，表面晶亮內有水分，通常會愈抓愈癢，嚴重還會出水。（圖／翻攝自NOW健康）

常見皮膚病誘發因素有這2種 中醫治療依體質對症下藥

聖元中醫診所院長鄭愛蓮說明，中醫認為皮膚疾病患者除了自身代謝不良，外在環境也是重要的誘發因素，炎熱時出汗可排解，往往濕氣不易排除，身體代謝不正常，便會從皮膚排出毒素。濕疹初期發作時會有小紅疹或小水泡，表面晶亮內有水分，通常會愈抓愈癢，嚴重還會出水。

中醫治療濕疹和汗皰疹，會根據體質和發作症狀來決定用藥方向，多採取內服外用的止癢藥方，除了常見的茯苓、白朮等藥材助健脾胃、利濕氣、補肝氣和調節腎氣，如果患部抓到發炎、紅腫，再增加清熱解毒藥方，並且依照個人體質、五臟六腑較弱的環節個別補強調理、對症下藥，也需要患者的配合。

30歲女性皮膚多處嚴重發癢難入睡 遵循醫囑治療1個月後好轉

鄭愛蓮醫師曾收治1名年約30歲的女性，有10年皮膚病史，前7年都以西醫方式治療、病情反覆，後3年斷斷續續求助中醫也不見效，來看診時全身除了臉頰部位，包括耳朵、頸部、前胸後背、腋下、下肢等皮膚抓到呈現深紫、紅色狀態、甚至還出水，晚上癢到徹夜難眠，於是向公司告假3個月，專心接受治療。

第1週服藥、每天清洗消毒患部3至4次後上藥，再搭配水煎藥加強療效，所幸爆發期出水症狀沒以往嚴重，積極配合治療1個月，夜晚已能入睡，2個月便重返工作，現在皮膚恢復9成以上，僅剩一些黑色素沉澱。

鄭愛蓮醫師指出，該名患者之所以恢復快，主要在於嚴格遵照醫囑，規律服藥、擦藥，飲食忌口辛辣刺激、海鮮、牛肉、酒類等，減少壓力、搭配作息正常的結果。如果病情沒那麼嚴重，透過內外用藥治療的成效卻不顯著，就應回頭檢視是否自身的執行力不足。

鄭愛蓮醫師提到，近來門診中有遇到正在治療的患者每天按時服藥、擦藥、飲食有忌口、也配合早睡，不料手指、腳趾又冒出小水泡，因而懷疑是否自身對中藥產生抗藥性。然而，中藥是植物成分，並無抗藥性，患者不必過於擔心。

家中保持乾燥除濕有助減緩搔癢 運動與飲食作息改善也很重要

鄭愛蓮醫師提醒，適度吹冷氣有利於皮膚排散濕氣並讓空氣乾燥、減緩搔癢症狀；若空氣中濕度偏高，建議可以打開家中除濕機去濕氣，都有助於提升皮膚舒適度、增強適應力。此外，早晚可出外運動、快步走，曬曬太陽、適度出汗並用毛巾擦乾，但要記得保持皮膚乾爽。

至於飲食方面，生冷飲食少吃、避開西瓜、芒果等，少食海鮮類如性寒的螃蟹，另外，可將等量的紅豆、綠豆加薏仁一起煮好食用，有補腎利水、健脾胃排濕氣功效，亦可用四神湯與小腸一起燉，或四神湯燉排骨，也可用雞肉取代，或四神湯加糖，燉成甜湯當點心，放涼常溫吃即可。

鄭愛蓮醫師表示，濕疹初發症狀輕微，可先從調節飲食和作息做起，晚上11點前就寢、勿熬夜，多方控制下皮膚疾病才能自行恢復；若是五臟六腑虛弱、循環代謝差，一直起紅疹和水泡，1至3週無法自行修復，或濕疹範圍變大，建議尋求中醫找出問題根本，以便對症下藥。