上班族吃飯少做1動作　小心血糖飆高

廣編特集

糖尿病已經不是銀髮族的專屬病症!近年來有越來越多不到40歲的青壯年檢測出為第二型糖尿病.根據國民健康署統計，列為國人十大死因排名第五的糖尿病，每年正以25,000名糖尿病病友的速度持續增加，不只有年輕化趨勢，同時研究報告指出，身體累積過多的體脂肪，正是目前造成糖尿病的重要因素，因為體脂肪就是造成血糖波動的殺手之一。

小心，『飯後高血糖』更容易引起糖尿病

血糖指的是含有碳水化合物的食物，經消化代謝分解後所產生的葡萄糖，進入血液後導致血糖上升。而國人主食又都以澱粉，醣類為主，所以飯後血糖上升更是特別容易飆升。多數人尤其是上班年輕族群，平時沒注意身體血糖變化，很容易就忽略飯後的高血糖時段。因此，如何掌握飯後2小時內的穩定控制血糖，避免糖尿病上身，就是很重要的控糖關鍵時刻。

喝對茶，血糖體脂肪雙殺

愛之味分解茶日式綠茶，是目前市場上即飲綠茶，首創且唯一榮獲國家健康認證-「調節血糖」且「不易形成體脂肪」的日式綠茶。每瓶含有膳食纖維8.8g及抗氧化首選兒茶素；餐餐喝，連續4周調節血糖有感^＊、連續8周減少體脂肪形成^＊。^＊註:根據衛署健食字第A00117號功效實驗結果

全新茶感回甘不苦澀，掌握最佳飯後2小時控糖關鍵時刻

配方不僅榮獲得國家雙健康認證、全新茶感選用日本煎茶，以「茶匠蒸菁」工法將茶的精髓融入茶湯中，保有日本茶道現泡香味，清爽並具甘甜口感，喝一口就能嚐出濃厚的日本韻味。搭餐飲用，讓味蕾更清新，提升食物的美味，搭餐飲用，記得掌握飯後關鍵2小時內，更是最佳穩定血糖的關鍵時刻。

調解血糖關鍵3步驟

首要就是喝對茶，有效控制血糖外，只要再加強做對這2件事：建立規律運動習慣，和健康管理飲食，建議宜多攝取膳食纖維及抗氧化食材，將有助於調整熱量的攝取並且減少血糖的波動，許多科學研究證實膳食纖維的攝取，能夠延緩糖的吸收，就會讓血糖不會快速上升。愛之味分解茶日式綠茶

內含的膳食纖維和兒茶素，就是有效幫助現代緊張忙碌生活上班族的最佳茶飲。

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