你有這5大特徵？重症醫警告：是罹癌高風險族群　4個壞習慣快戒

生活中心／賴俊佑報導

▲重症醫表示隨著年齡增加，甲狀腺癌、大腸癌罹患風險也會增加。（圖／翻攝自 Pixabay）

根據衛福部統計，111年十大死因排行中，惡性腫瘤(癌症)位居第一，有8成7集中在55歲以上族群，另外，十大癌症死亡率依序為「氣管、支氣管和肺癌」、「肝和肝內膽管癌」、「結腸、直腸和肛門癌」、「女性乳癌」、「前列腺(攝護腺)癌」、「口腔癌」、「胰臟癌」、「胃癌」、「食道癌」、「卵巢癌」；重症醫師黃軒列出罹癌風險5大特徵，來看看自己是否為高風險族群。

1. 有癌症家族史

黃軒表示，有研究人員發現，三等親內有人罹患肺癌，本人罹肺癌非險將高達2至9倍，尤其是一等親；兄弟姊妹二等親內若有2位罹患肺癌，本人罹肺癌風險就有50%。

另有研究指出，一等親曾有大腸癌病史，本人罹大腸癌風險就比其他人高出2至3倍，若家中有兩位一等親診斷大腸癌，或一為一等親在50前罹大腸癌，本人罹大腸癌的風險就大於3倍。

2. 身體肥胖

根據英國研究，BMI每增加5點，肥胖相關癌症的風險增加11%，而有心血管疾病的人，在同樣情況下罹患癌症風險也會增加了17%。

2023年11月23日，法國國際癌症研究中心（IARC‑WHO）Heinz Freisling博士研究團隊，也在《BMC Medicine》國際期刊，也發表研究「肥胖，就是癌症危險，重要因子！」

3. 抽煙/喝酒

黃軒指出，不抽煙的人，一生中得肺癌的機率大約是1%，而持續抽煙的人，一生中得肺癌的機率大約是15%；高危險的酗酒者，男性終身患癌風險會增加1.9%，女性會增加3.6%

根據醫學界的定義，酗酒是指一次喝下4-5瓶以上罐裝啤酒，或者一次喝600cc酒精含量較高的水果酒

4. 超過40/50歲

根據資料顯示，甲狀腺癌的風險，會隨著年齡的增長而增加。例如從30至39歲的風險提升了0.44%，到了60多歲時，則高達近乎3.5%；另外近9成大腸癌都發生於50歲以上民眾，且發生率隨年齡增加而升高，男性發生率，更是女性的1.5倍。

5. 常有負面情緒

根據一項發表在《美國國家癌症研究院期刊》（JNCI）的研究，針對超過20萬名受試者追蹤長達11年，結果發現長期處於高度壓力狀態的人，罹患肺癌、大腸癌、乳癌、胰臟癌的風險較高。

研究人員推測，壓力可能會導致慢性發炎，而慢性發炎，剛好可能是一種致癌因子。

▲重症醫提醒有抽菸、喝酒習慣者，罹癌風險比一般人高出許多。（圖／翻攝自 Pixabay）

該如何降低罹癌風險，黃軒表示首要就是禁菸酒，吸煙者患肺癌或死於肺癌的風險比非吸煙者高出15到30倍，吸煙還與多種其他癌症相關，如膀胱癌、頭頸癌、食道癌和胰臟癌；飲酒也與增加患多種癌症的風險有關，包括肝癌、前列腺癌和胰臟癌。建議女性每天不超過一杯，男性則限制兩杯以降低風險；如果同時有吸菸、喝酒習慣，患口腔癌的風險會比一般人高出123倍。

再來是控制體重，減重可以降低體內發炎反應、血液中雌性荷爾蒙和睪固酮過多分泌，還可以改善胰島素抵抗；第三是控制情緒，壓力可能會通過不健康的行為（如暴食、吸煙或飲酒）間接增加癌症風險；第四是體檢，全面體檢可以及時發現並清除腫瘤細胞，黃軒建議有癌症家族史或是45歲以上民眾，建議每年進行至少一次的癌症體檢篩檢。

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