性致缺缺別再看A片！專家推「改看1物」喚起性慾、性高潮能力

生活中心／綜合報導

▲許多人偶爾會有性慾低落的時候。（示意圖／翻攝自pixabay）

性致缺缺的時候該怎麼辦呢？專家指出，大眾認為女性受性慾降低影響較普遍，不過這其實不受性別及性取向的限制。若是發現自己性慾突然降低，可以借助色情文學作品來增加性慾，比看成人片的效果還顯著。

《紐約時報》報導， 30歲至59歲之間的女性中，有3分之1的人會在某個階段經歷性慾較低的情況。性與關係治療師特庫爾賈 (Aleks Trkuljia) 透露，她的私人診所最常見病患主訴性慾降低，雖然刻板印象認為女性在該方面的困擾比男生多，但這其實不受性別認同、性取向或關係狀況的限制。 

特庫爾賈表示，若想重新點燃火焰，首先要了解它為什麼會熄滅，如果你所處的環境中，你們的關係質量很高，並且有一種身體、精神和心理上的安全感，那麼你可能會對慾望和性慾更加開放。

特庫爾賈透露，2016年一項研究發現，閱讀色情文學書籍可以幫助增加性慾、性高潮能力及整體性滿足感。「它通常與螢幕無關，但它會激發你的想像和幻想感」；特庫爾賈接著說，「它迫使你思考性動態和場景，這與色情片相反，色情片通常沒有敘述，只是露骨的性暗示。」

特庫爾賈建議，如果你正在閱讀一本關於性的書籍，那麼你的伴侶也該這麼做，藉此理解雙方在性生活上的看法，達到兩人都舒適的環境。