20年來天天站12小時！小吃店老闆膝蓋磨壞　醫提醒：激烈跳「16蹲」也會

記者潘靚緯／台中報導

▲63歲的小吃店老闆姚先生，長期每天站立12小時工作，上個月膝蓋痛到無法站立，最後只能置換人工關節。(圖／大甲李綜合醫院提供)

台中東勢一名小吃店老闆，每天工作12小時幾乎都站著，還要蹲著洗菜，雙膝嚴重磨損，上個月痛到無法站立，到大甲李綜合醫院求診。醫師檢查後，發現患者兩膝蓋嚴重退化性關節炎，動手術置換人工膝關節後，原本擔心會一輩子坐輪椅的患者這才放下心中大石。王芳英醫師提醒，最近爆紅的「16蹲」舞蹈，連續激烈蹲跳跟長期站立一樣，都可能會引發關節炎。

大甲李綜合醫院副院長、骨科主治醫師王芳英表示，63歲的姚姓患者，求診時自述右腳膝蓋痛，連站立都困難，也沒有力氣。經檢查發現雙膝嚴重退化性關節炎，是典型的內翻變形，也是所謂的O型腿，屬於第三、第四級，必須要置換人工關節方式治療。因患者較年輕、還有體力，希望早一點回到職場繼續經營小吃店，因此醫師建議一次進行雙膝人工關節置換。

▲▼63歲的小吃店老闆長時間站立、蹲著，導致膝蓋提早磨損。(圖／大甲李綜合醫院提供)

王芳英醫師指出，久站、勞動過度或受傷，都會造成膝關節受傷，像是最近很夯的「16蹲」舞蹈，連續激烈蹲跳，恐怕就會引發關節炎。而不同的退化性關節炎分級有不同的治療方式，第一、第二級可以用物理治療，第二、第三級可以選擇玻尿酸或PRP注射，但到了嚴重的第三、第四級，只能考慮人工關節置換，吃再多的保健食品也沒效果，如果不積極治療，腳痛會越來越不想走路，接著恐會引發肌少症，進一步併發其他內科疾病。

王芳英醫師表示，以他多年臨床的經驗發現，年紀在55歲以上的患者，應該特別注意自己的膝蓋，需要適時補充鈣質，也要適當運動，萬一有嚴重退化性關節炎，千萬不能拖延，趁著年輕有體力趕緊動手術，目前國內微創膝關節手術很純熟，術後第二天就能下床，加上積極復健很快能恢復正常生活。

63歲的姚姓患者表示，家中經營小吃店已經60年，他原本在餐廳當主廚，921地震後景氣不好，自己父親年紀也大了，他回家接手小吃店，非常注重食安問題，從採買食材、洗菜、烹煮過程，全都親力親為，每天從早忙到晚，連續20年，一天站著工作12小時。沒想到，幾個月前右腳開始疼痛，先到其他醫院看診，吃藥物、打玻尿酸，卻不見好轉，上個月疼痛加劇，才到大甲李綜合醫院求診。

姚先生表示，從年輕開始，動過盲腸炎、椎間盤突出、韌帶等手術，舌頭長白斑也開兩次刀，甚至開過腦血管瘤，聽到開刀就怕，「我開刀至少10次，應該很少人像我一樣，但是為了想繼續工作，不要後半輩子坐輪椅，還是聽從醫囑進行人工膝關節置換。」，這次動刀前忐忑不安，但心想自己身體健康還有體力，在醫師建議下，採取一次雙膝蓋的關節置換手術，希望家中經營60年的老店，能夠很快恢復營業。

王芳英醫師表示，退化性關節炎不是專屬老年人的疾病，長期久站的櫃姐、餐飲服務員，或是用膝蓋過度的年輕人，都是退化性關節炎的高危險群，他建議要調整正確的坐姿、站姿，如果膝蓋關節不好，更不要勉強跟風大跳「16蹲」舞蹈，以免引發關節炎，膝關節若使用不當，都有可能讓膝蓋提早退化。