余祥銓笑產後妻子「背太厚」柔柔怒甩20公斤　瘦回43公斤鉛筆腿

生活中心／綜合報導

藝人余祥銓去年11月迎來他們的愛女「小元寶」誕生後，正式從「國民舅舅」變身為「國民奶爸」。余祥銓與妻子柔柔也頻繁在臉書上分享夫妻與親子日常，昨（4）日，柔柔在社群媒體上發文透露，她已經成功減重20公斤，將體重恢復到產前的43公斤。

產後體重快速回落，柔柔分享秘訣

柔柔在分享中提到，孕期的她因為「長輩都說一人吃兩人補」的觀念，毫無顧忌地大吃特吃，導致體重飆升20多公斤。坦言，在坐月子期間，曾經被余祥銓開玩笑，摸柔柔的背說：「妳這裡很厚實」，結果惹來柔柔的暴怒。然而，現在她已經成功恢復到產前的體重。讓人驚訝的是，這一過程中她並沒有依靠運動來達成目標。

 不喜歡運動　依然每天1杯手搖飲卻能剷肉20KG

柔柔表示，她從孕前就沒有運動的習慣，也非常不喜歡運動，產後更是完全沒有時間運動，依然每天1杯手搖飲，但她每天會喝2000cc的水來保持身體健康。主要是通過飲食控制和現在正流行激活瘦身法幫助。柔柔強調，減重絕不能節食，因為這樣會反彈得更快。她選擇少吃精緻澱粉和炸物，多補充蛋白質，最終在2個月內成功回到生產前的43公斤。柔柔的減重過程並不是孤軍奮戰，余祥銓也在她的帶動下，一起加入了瘦身的行列。

新潮瘦身法——激活瘦身基因

近年來，隨著「激活瘦身基因」的概念逐漸流行，許多人開始關注這種不依靠劇烈運動的減重方式。柔柔也成為了這一潮流的受益者。這種方法的關鍵在於多酚化合物，特別是來自植物的多酚，可以啟動體內的瘦子基因「SIRT」乙酰化酶基因，這種基因是主要的代謝調控因子，可以調整身體的脂肪儲存和燃燒，從而達到瘦身效果。

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余祥銓成功從80公斤變成69公斤，並將三高數字恢復正常，柔柔則是從產後64公斤，大剷20公斤的，產後六個月已經恢復到43公斤的完美體態，更重要得是瘦得有彈性，不會感到肉垮垮！她也鼓勵其他想要減重的網友，「我胖了20幾公斤，都可以瘦回來了，妳們一定也可以。」

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