文明病？OL常頭痛頭暈竟「頸因性頭痛」醫：3大錯誤姿勢導致

記者簡浩正／台北報導

▲醫師指出長時間使用手機等姿勢，恐致頸因性頭痛。（圖／翻攝自unsplash）

常頭暈頭痛，小心跟脖子有關。22歲的上班族王小姐常頭暈頭痛已經快2年，起初一兩個月發作一次，近幾月常頻繁發作，症狀常先出現後頸部緊繃，如果持續忙工作沒休息，就會引起頭暈頭痛，但又不會有看見閃光等典型偏頭痛症狀，偶爾也會出現眼窩附近痠脹不舒服。日前因手肘痠痛就診，當天剛好頭痛發作，醫師問診後執行X光檢查，側面X光影像顯示頸椎變直，研判為「頸因性頭痛」，經討論後執行局部類固醇注射，王小姐頭痛終於緩解。

北市聯醫中興院區復健科主任武俊傑指出，因3C產品普及，頸因性頭痛患者有逐年增加的趨勢，門診常見到許多患者反覆疼痛數年，直至手麻之後才來復健科就診，此時已合併頸神經根壓迫症狀，經2-3個月漫長的頸部牽引等復健治療後，手麻及頭痛都消失了，才知頭痛頭暈及眼窩痠痛是頸因性頭痛。

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他說，引起頸因性頭痛的主因係長期固定同一姿勢，如看電腦、追劇、長時間使用手機等，導致椎間盤突出而後壓迫頸椎附近神經及頸部肌肉緊繃牽引至頭部肉導致頭痛，至於引起眼窩附近不適的機轉則未明。

要預防頸因性頭痛，武俊傑提醒民眾應避免長時間專注3C產品，每30分鐘做30秒的頸椎伸展運動，按摩、熱敷也是放鬆方式，若經神經內科檢查已排除其他問題，頸因性頭痛應是可能原因，可藉由藥物及復健來逐漸改善。