腸病毒反常升溫！孩童感染少碰「4大類食物」　柳丁汁也不建議

健康中心／鄭餘蓉報導

▲做好個人防疫衛生，落實正確勤洗手，才能降低腸病毒傳播風險。（示意圖／資料照）

疾管署發言人羅一鈞22日指出，今年腸病毒疫情較反常，未在暑假脫離流行期，開學後又相對處於高點。營養師高敏敏整理出「腸病毒飲食方針」，表示在腸病毒異常爆發之際，不僅是小孩要注意，爸媽、大人也要多加留意。

高敏敏表示，孩童若中鏢腸病毒，最重要的就是「多喝水」，因為小孩容易因為喉嚨痛不喝水而導致脫水。至於飲食方針則以「軟質、清淡、不刺激」為主，少量多餐，不要強迫小孩進食，爸媽也可以幫小孩把食物切小塊一點，比較好吞嚥。

▲腸病毒飲食方針。（圖／高敏敏提供）

孩童得腸病毒時， 可食用的軟質食物有哪些？高敏敏表示，包含高含水的蔬果，如西瓜、蓮霧、哈密瓜、絲瓜、冬瓜；雞湯、蛋粥魚粥、豆漿、豆花、蒸蛋等高蛋白質食物；或是軟質地點心，優格、布丁、奶酪、水果冰、冰淇淋這些都可以。須留意，有些孩童喝奶類反而會容易吐，這時候就先避免喝奶或少量給予。

至於需要避免的刺激食物

● 炸物：雞排、薯條、炸雞腿等等：會加重發炎症狀 讓病情好的更慢。

● 甜食：甜甜圈、含糖飲料、蛋糕等：增加身體負擔及發炎症狀。

● 餅乾：洋芋片、爆米花、巧克力餅等：乾硬餅乾容易刺激口腔、喉嚨，導致疼痛增加。

● 黏稠/顆粒/酸 飲品：米漿、柳丁汁、堅果漿、羹湯：易刺激胃酸分泌，腸胃更不適，顆粒飲品可能讓嘴破更不舒服。