30拉警報？女性卵巢健康亮紅燈 「3問題」攸關荷爾蒙「6大狀況」恐不孕

記者簡浩正／台北報導

▲醫師提醒，許多女性30歲後會開始出現荷爾蒙不平衡的狀況，建議可進一步檢測。(示意圖／翻攝自Pixabay)

現代人工作繁忙壓力山大，加上普遍晚婚晚生，但對女性來說自然受孕的成功率也隨之下降。婦產科醫師提醒，許多女性30歲後會開始出現荷爾蒙不平衡的狀況，更會出現卵巢功能減弱等問題，建議可透過荷爾蒙檢測評估最佳的生育時間，幫助女性及早規劃備孕時間點，提高自然受孕的成功率，守護生育未來。

三總婦產部兼任主治醫師、美兆診所院長朱大維指出，荷爾蒙會隨年齡提高而有更加明顯的變化，導致皮膚毛細孔粗大、青春痘、月經不規律、經痛、經血過多或過少等狀況；有些女性患有多囊卵巢症候群（PCOS）會讓荷爾蒙失調更早發生，若有以上狀況，均會增加不孕風險。

他說，多數女性在25至30歲之間荷爾蒙水平逐漸達到高峰，但隨後因壓力、生活習慣和工作環境等因素影響而出現波動。根據美兆健康管理機構的健檢資料顯示，許多女性30歲後會開始出現荷爾蒙不平衡的狀況，其中卵巢功能減弱、黃體功能不足、皮質醇升高等，皆為荷爾蒙不平衡的常見問題。此外，許多研究也指出，30歲後卵巢功能會逐漸下降，受孕率也會隨之降低。

為了在未來生育上能有更多選擇權，朱大維醫師建議女性在25歲後或有月經異常狀況，主動進行詳細的荷爾蒙檢測，檢視黃體生成素（LH）、卵泡刺激素（FSH）和AMH、雌激素等指標，評估卵巢儲備功能，提供早期預警，幫助女性及早規劃備孕時間點，提高自然受孕的成功率。

關於掌握女性荷爾蒙健康的方法，朱大維強調3大關鍵：

一、建立定期檢測習慣

建議女性每年進行一次荷爾蒙檢測，了解體內變化，尤其是有生育計劃的女性，更應重視這項檢查，為自己未來的幸福鋪路。

二、注重生活方式調整

多數女性面臨壓力過大、熬夜、飲食不均等問題，這些都可能引發荷爾蒙失衡，建議在日常生活中增加運動、保持良好睡眠和均衡飲食，能有效維持荷爾蒙平衡。

三、積極預防及早治療

針對發現異常的情況，應盡早諮詢專業醫師，進行後續追蹤和治療，避免因荷爾蒙失調而影響生育健康。

生育自主權是每位女性應有的權利，而荷爾蒙檢測是實現這項權利的重要手段。美兆健康管理機構提醒有生育計劃的女性，儘早進行荷爾蒙檢測，並在專業醫療團隊的指導下採取健康管理，為未來的家庭幸福與生育計劃打下堅實的基礎。