瘦掉一個小孩了！女老師5個月瘦20公斤　勵志對比照：根本是兩個人吧

記者張雅筑／彰化報導

▲同樣是63歲，但因為瘦下來後，看起來更年輕外，最重要的是還重拾了健康和自信。（圖／院方提供）

身材不僅攸關健康也會影響一個人的自信心！一名63歲的黃老師，因體重過重導致膝蓋不堪負荷，長時間教課使她行動越來越困難，她嘗試飲食控制和運動減重卻遇到瓶頸，想透過手術改善又擔心腸沾黏問題。最後在朋友的建議下，她到醫院做了「內視鏡縮胃手術」，術後恢復快又沒有沾黏困擾，最重要的是，體重真的慢慢地往下掉，讓她重拾了健康和自信。

根據衛福部統計，我國成人過重與肥胖率持續上升，截至2017至2020年，18歲以上成人的過重和肥胖率已達50.3%，也就是每兩位成人中就有一位體重過重，這對健康有很大的負面影響。因為肥胖會造成慢性病、高血壓、糖尿病、心血管疾病及代謝症候群，因而影響身體的健康，且增加急重症的風險。據世界衛生組織（WHO）在2020年全球肥胖年報中，台灣為東亞地區肥胖盛行率第一名，而且台灣成人與兒童肥胖比率都在快速上升。

針對病態性肥胖（BMI達到或超過35，並已合併因肥胖引起疾病的患者），衛生福利部與國民健康署不僅鼓勵民眾透過健康飲食與運動來控制體重，也提供BMI超過35並已引起疾病的民眾接受外科手術。而在肥胖已經造成身體嚴重負擔，但尚未達病態性肥胖程度的民眾，可以有許多不同的減重治療方式，內視鏡縮胃即是其中一種。因現代人相當忙碌，要三餐均衡且花時間運動幾乎很難雙重達到，所以不少人都會選擇內視鏡縮胃試試看。

彰化就有一名黃老師，她是名個性相當開朗活潑的老師，飲食上非常隨興又缺乏控制，所以長期下來不僅直線上升，還總是過重，最重還高達88公斤，因此健康亮紅燈！因為從事教職工作，黃老師得長時間站立授課，導致她膝蓋負擔加重，最後嚴重到要靠拐杖支撐。這過程中，黃老師嘗試過控制飲食和運動來減重，但總是遇到瓶頸。

雖然過程中有朋友推薦她做縮胃手術，但黃老師不禁想起丈夫的不好經驗，因為先生在年輕時接受過傳統腹部手術，長期飽受腸沾黏困擾，讓她對於手術的選擇格外謹慎，所以聽到朋友這個建議，她不禁退縮，擔憂腸沾黏問題。後來又透過朋友建議，黃老師諮詢了幾家醫院，得知彰基醫學中心可以做「內視鏡縮胃手術」，因此掛號看診與醫師討論，經醫師評估後，確定可以透過這方式進行治療，且得知術後的傷口小、恢復快、無需切除胃部組織，讓黃老師放心不少。

▲黃老師向醫師諮詢後，也經過其專業評估後，決定選擇「內視鏡縮胃手術」，輔助自己減重。（圖／院方提供）

收治黃老師的彰基國際減重暨形體美容中心主治醫師吳東龍表示，維持健康體重有許多好處，而減重方式多元，包括：運動、飲食控制、內科用藥、內視鏡減重與外科手術等，針對不同患者的需求與身體狀況，醫師會量身訂製適合的治療方案。以黃老師來說，因為她最擔心的是手術後沾黏的問題，所以才選擇了「內視鏡縮胃手術」，此手術透過內視鏡從胃內縫合，將胃縮小成管狀，達到類似袖狀胃切除的效果，卻不會切除胃組織，也不影響營養吸收，提供患者一種既能減重又無後遺症的選擇。

▼▲吳東龍醫師解釋道，「內視鏡縮胃手術」雖然是手術，但其實是沒有傷口的，且沒有做任何的破壞，如切胃或消化道都沒有做任何更動的狀況，因此後續的胃食道逆流、影響吸收，甚至傷口沾黏或滲漏的問題較不會發生，但他強調，這只是輔助減重，後續患者還是得自己控制飲食和運動，這樣才能長期維持下去。（圖／院方提供）

「內視鏡縮胃手術」到底是什麼呢？吳東龍醫師指出，雖然是手術，但其實是沒有傷口的，且沒有做任何的破壞，如切胃或消化道都沒有做任何更動的狀況，因此後續的胃食道逆流、影響吸收，甚至傷口沾黏或滲漏的問題比較不會發生。但醫師也強調道：「手術雖是減重的有力輔助，但長期維持健康體重仍需搭配良好的生活習慣。在手術成功減重的同時，也要持續改善飲食、培養規律運動習慣，才能長久維持健康與自信。」

彰基國際減重暨形體美容中心營養師邱珮筑補充道，黃老師每次回診的時候都會幫她測量身體質量指數，分析減重過程中流失的肌肉，或是說脂肪減少的程度，按照每次測量出來的結果去調整飲食計畫。

▼▲（上圖）營養師會根據黃老師每次測量的數值結果去調整飲食計畫，讓她的減重事半功倍；（下圖）黃老師從88公斤瘦到68公斤，幾乎是瘦掉一個5、6歲小孩，親友們都讚嘆不已。（圖／院方提供）

黃老師術後5個月，體重確實穩定減少了許多，已經降到68公斤，幾乎可以說是瘦掉一個小童了！不僅膝蓋的負擔大幅減輕，抽血檢查的數據也大有改善，原本服用的甲狀腺與高血壓藥物用量都顯著減少。黃老師過去的「大衣服」也都不能穿了，紛紛送人，改添購適合現在身形的衣服，重拾健康與自信，家人與朋友都驚訝於她的變化，紛紛讚嘆：「瘦到身形都變了！」

綜合黃老師回饋因減重讓自己的身體健康了，而針對減重方面，國民健康署強調維持健康體重對身體有諸多好處，包括：

1、降低慢性病風險：減少罹患高血壓、糖尿病、心血管疾病及代謝症候群的機率。

2、改善心血管健康：有助於降低血壓、膽固醇及血糖數據，減少心臟病與中風風險。

3、減輕關節負擔：體重減輕可降低膝蓋、髖關節與脊椎的壓力，減少關節退化與疼痛。

4、提升代謝與消化功能：維持健康體重可改善胰島素敏感度，降低脂肪肝與胃食道逆流的發生率。

5、增強免疫力：體重控制得當，有助於減少慢性發炎，提升身體抵抗力。

6、改善睡眠品質：減少睡眠呼吸中止症的發生，提高睡眠效率與精力恢復。

7、增進心理健康：減重可提升自信心，減少焦慮與憂鬱，改善整體生活品質。

8、延長壽命：維持健康體重能降低多種疾病風險，提升健康壽命與生活品質。

醫師強調，透過健康的飲食與規律的運動，搭配適當的減重方式，能有效維持健康體重，讓身心狀態達到最佳平衡。