記者張懷慈、吳汶宸/台北報導
炎炎夏日過敏跟著找上門,不過中醫理論冬病夏治正是時機,透過三伏貼能夠有效改善鼻子過敏及異位性皮膚炎等症狀,但是三伏貼什麼時候貼、又有哪些禁忌,還有透過專家發明的疆屍體操,每天只要三分鐘,還能有效提升免疫力,詳細內容請鎖定三立財經台,今晚10點由張雅芳主持的健康節目。
日頭赤炎炎,不管是流汗導致肌膚紅腫,或者小孩子打噴嚏、揉眼睛,過敏無所不在,但你知道嗎?夏天透過中醫的三伏貼,確是治療過敏的最佳時機。
中醫師彭溫雅:「三伏貼是運用中醫冬病夏治的原理,所以會選一整年當中,最熱的三個伏天來進行特定穴位的貼敷就可以了,那貼多久的這個問題,就是看每個人的體質,一般建議一到三個小時,以皮膚不要過敏為主。」
運用夏天陽氣正盛的的原理,驅逐體內疾病,只要連續三年可望緩解鼻子過敏、異味性皮膚炎等症狀,就連藝人小Call試過也大讚太有感覺。
▲透過三伏貼調整體質。
藝人小Call:「你看我的臉都紅潤了。」
主持人張雅芳:「有這麼快嗎?」
中醫師鄭振鴻:「感覺比較不冷了吧?」
藝人小Call:「真的比較不冷了,因為我剛剛進攝影棚覺得很冷,但我現在覺得穿比基尼都沒有問題。」
除了利用中醫三伏貼調整體質外,再適當的運動也能提升免疫力。
物理治療聯盟理事長簡文仁:「我鼓勵大家平常多做綜合性全身性的運動,那對健康最好,你這個動作裡面有伸展,可能有肌力強化,又有心肺有氧的運動,再加上平衡。」
專家示範獨家研發的疆屍體操,放鬆上半身,四肢自然甩動,搭配小步跳躍,能夠有效促進血液循環,每天只要三分鐘,讓你夏日除濕、健康好動。