蹦出新滋味！香蕉配檸檬可排毒　醫師囑：虛寒體質別吃

記者鄭仕欣、廖研堡／台北報導

香蕉是水果界的健康食品，不過最近網路上卻有人流傳，香蕉的最佳搭檔其實是「檸檬」搭在一起吃可以排毒！但香蕉配檸檬到底要怎麼吃？主廚示範，其實可以打果汁或做成「香蕉檸檬冰」，不過中醫師提醒，為了健康一起吃，還是要看體質，較燥熱體質可以達到潤腸清熱，不過如果體質虛寒吃了可是會覺得噁心不舒服。

水果香蕉營養豐富，除了是減肥民眾的口袋法寶，還是運動後補充能量的健康水果。不過最近網路上熱烈討論，香蕉最新吃法是配檸檬。

▲香蕉配檸檬據說可排毒。

檸檬一分為二，成熟香蕉切片加入冰塊一起打成汁，最後來點蜂蜜提香點綴，酸甜消暑，還可以將香蕉先拿去冰凍，接著淋上檸檬汁，最後綠色果皮點綴，吃起來香蕉軟Q帶著布丁口感。過去少見的搭配，據說還可以排毒。

中醫師吳明珠：「本身就是很容易就是發酸的、甜的，一吃甜的他就會很多痰出來，這一類的體質我們就不建議。」

▲中醫師建議易生痰的人別吃。

香蕉、檸檬想一起吃，得先看體質。燥熱體質的人可以達到潤腸清熱的效果，不過虛寒體質的人吃了會噁心胃逆，但禁忌也不少。

▲香蕉配檸檬的組合較適合體質燥熱的人。

三立新聞台記者廖研堡：「吃馬鈴薯條再配香蕉，NONONO，這可是大禁忌，可能讓你臉上長斑喔！」

▲香蕉配馬鈴薯一起吃可能會長斑。

除了香蕉跟馬鈴薯搭配是禁忌，跟地瓜一起吃或者是芋頭一起吃，兩個都是會促進腸胃蠕動的食物碰在一起，可能會引起腹脹疼痛。香蕉尬檸檬在網路上翻紅，但想如法炮製，還是得斟酌，避免沒有吃到健康，還得到反效果。（整理：實習編輯呂雪峰） 

▲香蕉不可搭配地瓜和芋頭一起吃。