記者張佩雅、江文賢／台北報導
再沒有什麼事比一夜好眠還重要，而中醫也提出睡覺要「頭涼腳熱」，因此讓不少民眾專門挑散熱性高的「天然」材質枕頭，像是中醫師就說蕎麥枕可以去頭痛、綠豆枕能消暑，而茶葉枕能安神。不過天然枕最怕潮溼和長蟲，可不能隨便，得費功夫多保養。
▲蕎麥殼做枕頭能去頭痛。
一粒粒蕎麥已經晒乾成茶褐色，蕎麥不只能吃，蕎麥殼更有價值能用來做枕頭，裝進枕頭套裡，因為中醫認為蕎麥殼有去頭痛效果，不少保母最喜歡買來給嬰兒躺。而強調取材「自然」的枕頭，種類其實很多。
▲綠豆枕則能消暑。
綠豆殼取下後，經過烘乾也可以當枕頭內容物，看準的是躺在綠豆枕上可以消暑。另外低海拔茶葉也能填充成枕頭，裡頭帶淡淡茶葉香氣，據說也能安神。
▲茶葉香氣能安神。
枕頭達人張寶仁：「就是說頭的部分，要保持要乾爽、透氣的話，然後頭腦會比較清楚，然後腳熱。」
▲天然枕頭得勤保養。
老祖宗的智慧，讓古法的天然枕頭照樣有市場，但如果欠保養反而會惹麻煩，像是綠豆枕比較容易碎，蕎麥枕會長蟲，而茶葉枕會有不平整、不適應狀況。
枕頭達人張寶仁：「天然材質它的那個最唯一的缺點就是怕潮濕，因為它會本身就是說，你要濕氣過重的話，它可能就會濕潤，就是軟掉。」
▲枕頭套須保持清潔。
要保養天然枕，專家強調下雨天一定要馬上開除溼機防潮，枕套也要常清洗，保持清潔，另外最好半個月拿去晒太陽一次，殺菌、趕蟲子才能讓天然枕更持久耐用。（整理：實習編輯劉晉姍）
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