超嗨！國小健康操變電音版　節奏超快「微有氧」

記者李依純、卓煥鈞／台北報導

有網友發揮創意把小學生跳的健康操改編成電音版，超嗨旋律配上快版舞蹈動作果然引發熱烈討論！但其實這首歌是教育部在94學年度推出的健康操，只要是1998年後生的小朋友都會跳，而且動作很扎實還有點像是輕量級有氧運動，能夠讓你健康甩肉！

▲改編成電音版的健康操。（圖／翻攝自CYH）

舉起雙手轉啊轉，再用力往前踏步。紅衣黑褲小學生大動作跳健康操，但背景音樂怎麼是電音組曲。這動作真的是現在國小學生跳的健康操，只不過原版沒那麼嗨！

▲健康操只有「1998年後」出生的學生才跳得到。

「聽說LUCY時常做運動，身體健康精神好，LUCY！你怎麼這麼厲害。」點點踏步左右擺手，旋律一出小朋友反射動作跟著跳。被戲稱「LUCY」的健康操只有「1998年後」出生的學生才跳得到。因為是教育部在94學年度推出的版本，整首體操跳完還得花上六分鐘。運動效果如何呢？民眾：「轉腰的時候比較有（運動）感覺，腰比較可以轉的過去。」

▲旋律一出小朋友反射動作跟著跳。

兩首歌放在一起對比，變電音節奏速度也稍稍變快。專業教練說等同於輕量級「有氧運動」，實際拆解動作來看。雙手擺動、雙腿平行微蹲就可以練到「股四頭肌」。而雙腿微蹲外再加上90度扭腰，則能練到「腹內外斜肌群」。

▲雙手擺動、雙腿平行微蹲可以練到「股四頭肌」。

▲雙腿微蹲外再加上90度扭腰能練到「腹內外斜肌群」。

跟減肥操鄭多燕有幾分相像讓不少民眾驚艷，原來健康操變成電音版後，還真的能夠健康甩肉。（整理：實習編輯徐采憶）