三立新聞／綜合報導
2016年幾乎是黃金剩女結婚潮，包含林心如、舒淇都宣布成為人妻，但其實都高齡40的她們還趕進度拚「做人」要直接當媽，現代人晚婚趨勢之下，要如何像他們一樣「添好孕」？請鎖定達人張雅芳在三立台灣台主持的健康有方！
主持人陶晶瑩（2016.11.26）：「舒淇她…還特地來替我們頒獎，還穿著高跟鞋，這樣的暗示很明顯嗎？」
薄紗禮服大秀S曲線，「影后」舒淇難得來台參加金馬盛事卻被主持人陶晶瑩暗示「有了」，其實已經40歲的舒淇為了當媽媽早就開始調理身體，現代人晚婚的趨勢，如何添好孕也成為重要課題。
中醫師吳明珠：「一定要適當的運動，這很重要，還有營養要注意，盡量少吃化學的食物，多吃天然的，可以的話各種顏色的蔬菜水果都要吃，就是我們想要生男、生女，要把自己的氣血養好，才有機會生男、生女。」
不管生男、生女，媽媽的身體一定要調整成最適合懷孕的體質，飲食千萬要注意。
北榮婦女醫學部趙湘台主任：「一般而言，女人生育的最佳年齡應該是25歲到35歲當中，就算結婚晚了也不要急，現在科技非常進步。」
專家特別提醒，現代醫學很進步不必太擔心成為高齡產婦，除了飲食外也可以利用藥膳進補。
藥膳達人林秋香：「我們在家如果想要墩補的時候，其實可以用一些四物湯的加減方法，比如說你手腳冰冷、氣血不足，加一些像黃耆，可以把中醫常在用的幫助你補腎氣的（藥材）。」
▲民間傳說「金鏟子」有助添好孕。
除了透過中醫藥膳調理、注重飲食之外，民間偏方「金鏟子」也傳說有助添好孕，挑選也有撇步，專家親自說分明。（整理：實習編輯洪鈺雯）
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