研究：「上班時自慰可提神」　正妹自曝5天實測心得是…

國際中心／綜合報導

日前英國心理學者師瑟吉安特（Mark Sergeant）表示，在上班時的空檔自慰不但能舒壓還可以增加工作效率，這樣的理論不但獲得另名心理學家阿納爾（Cliff Arnall）同意，更有公司市場調查佐證。一名女子看到這篇報導相當好奇是不是真的有此效果，因此決定親身實驗，利用上班休息時間「DIY」，連續5天實驗下來，她終於得到答案，並將心得投書到媒體上，希望可以破除一些人的疑慮。

▲艾倫實測連續5天上班空檔自慰，沒想到結果讓她相當崩潰。（示意圖／翻攝自微博）

英國一名女子艾倫（Ellen），她日前向媒體投書，分享自己於上班時間自慰的心得，強調並沒有得到日前報導所說的，可以達到放鬆壓力、增加工作效率的成效，反而是讓人身心俱疲。艾倫表示，自己第一天實驗時滿心期待，但她也坦承因為不熟悉自慰所以在廁所摸索了好一段時間，後來嘗試了15分鐘決定放棄。

到了隔天第二次實驗時，她決定以更「享受」、更「隆重」的心情來嘗試，一樣等到午休時間馬上衝到廁所，毫不猶豫脫去下半身所有衣物，但就在自慰約10分鐘左右，準備進入深沉享受時，有人進到廁所打斷她的情緒，最後再次失敗收場。第三天，艾倫決定不給自己時間壓力，甚至乾脆在下班後到公司廁所實驗，但仍是嘗試失敗。

到了第四天，艾倫比前幾次做了更足的準備，除了給自己充裕的30分鐘自慰時間外，還準備了耳機防止外界干擾，果不其然真的成功達到高潮，但後續的「副作用」與學者們所說的完全不一樣！艾倫表示，心理學家指出自慰後會讓人提神、快樂、提升效率，但自己卻完全相反，下半天的時間一直無法集中精神，覺得又累又想睡。

最後艾倫更說，實驗到了第5天其實已經有了厭倦感，所以她決定作罷！她在投書上表示，工作中的休息空檔若是要真的放鬆，應該拿來吃飯、午睡、和朋友聊聊天等，「自慰」需要耗掉太多的精神、力氣了！艾倫強調，自己實驗自慰一週下來，反而覺得更有壓力，絲毫沒有覺得更開心或是效率加倍，但很可能自己只是「個案」，其他人或許真的覺得很舒壓。