強烈冷氣團將來襲！這種人不適合進補

記者李鴻典／台北報導

要變冷了！據中央氣象局預報，下週四（9日）強烈大陸冷氣團南下，北台灣上午就感覺偏冷，溫度越晚越低，其他地方入夜後氣溫也逐漸下降；相信，愛吃補的台灣人，又將以熱呼呼的食補，例如薑母鴨、羊肉爐等來對抗冷颼颼的天氣，但專業醫師提醒，有一種人不適合隨便進補！

康寧醫院教學副院長、婦產科專任醫師尹長生在臉書發文指出，孕媽媽不宜冬令進補，飲食健康均衡很重要！任何事情過猶不及都不好！

他說，國人習慣在寒冷的季節以高蛋白及高熱量食物，如牛、羊肉、鴨等..，再搭配大量薑蔥、酒、人參、當歸等傳統的藥材做的高湯來進補。

但尹長生提醒，孕婦不適合進補，為了安全，孕前或產後少量補充就可，尤其是薑母鴨懷孕媽媽要避免。

另，全素食的孕媽媽對孩子的成長也不安全，最好是吃乳蛋素。他指出，本月份美國流行病學發表了一篇挪威的研究報告發現，長期素食的孕媽媽，容易早産及胎兒較小的情形發生。

尹長生也說，吃素的孕媽媽最好要是奶蛋素比較健康，人體肝臟內的B12只有六個月的存量，當缺乏時會有很多併發症，易貧血，體力不足，孕媽媽易早產，及低體重兒，而在老年人更易有神志不清的情況發生。