三立新聞／綜合報導
全世界有90%的人口生活在空汙超標地區，如何減少空汙對人體的傷害，成為了醫學界研究的重點。美國科學家找來10名志願者，連服4周的維生素B，竟然可以把空汙的損害減少28%至76%，真的是這樣嗎？讓專家來告訴你。
▲全世界有不少空污超標地區，許多人出門自備口罩以求自保。
記者：「美國的科學家有做一個實驗，一般人在面對空氣汙染的危害之下，如果吃大量的維生素B，竟然可以降低空氣汙染對人體的危害，這可能是什麼原因？」
專業藥師林明儀：「其實這個實驗是一個很小型的實驗，實驗內容主要是觀察補充高劑量的葉酸、B6跟B12，來對抗空汙PM2.5這種微小的粒子對人體的傷害。這個研究報導也只是寫出觀察到的現象，其實規模比較小，所以後續他們會再找比較多的樣本數，甚至不一樣的族群來進行試驗。」
▲有研究指出，攝取維他命B有助於對抗空污所產生的危害。
專業藥師林明儀：「目前B群保護機轉在這次的實驗裡也沒有深入的研究，但是美國他們那邊推測，可能高劑量的葉酸、B6、B12可以提高細胞自我防禦機制來保護細胞，預防基因被破壞有一些相關性。不過這也是推測，還必須藉由後續更大型的實驗進行更謹慎的研究，才能知道正確的結果。」
記者：「維生素B對人體來說是扮演什麼樣的角色？那我們應該如何攝取維生素B？」
專業藥師林明儀：「維生素B群它本身在人體其實扮演很重要的角色，因為不管我們身體在細胞活動、能量的代謝、糖分的轉換代謝、造血功能，還有神經系統、皮膚細胞的保護都相當重要。其實簡單來說，每天攝取適當的B群，可以讓人體維持基本的健康狀態，也就是可以讓你感覺身體細胞很有活力、很有精神。」（整理：實習編輯黃于荃）
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