圖片說明：瑞士政府反自殺廣告：善用轉念與想像，隨時給自己好心情
文／鄭怡華（FB授權轉載）
去年，身邊一位16歲小女生因憂鬱症被送進醫院。時值深秋，淒風蕭瑟，荳蔻的五彩斑爛被刷得只剩一片枯黄，她對人世最後的眷戀，終於磨煞殆盡，在病房內上吊自殺。
這個消息後，我才注意到瑞士政府宣傳的反自殺廣告。原來，這個富饒安樂的國家，自殺率居然曾是歐洲第一，比台灣高出許多！
圖片說明：瑞士政府反自殺廣告
這是個令人意外的事實：日本、瑞士、芬蘭等社福健全的國家，自殺率一直居高不下；反倒敍利亞、蘇丹等飢荒及戰亂的「第三世界」，人民特別珍惜生命。就連那個靠勞力輸出，撐起國脈的菲律賓，自殺率都只有台灣的十分之一。
五年前，我曾在馬尼拉小住，當時手邊的小娃兒才三個月大，從經濟自主的粉領族，驟然成為伸手牌的新手媽媽，身處舉目無親的異邦，老公又常出差到屢見自殺攻擊的中東國家，那時的我堅信自己會有「產後憂鬱」，直到身邊的一些人，讓我看見幸福的自己。
從鄉下到城市打工的阿姨，月薪六千台幣，一個月只能回家兩次，運氣不好的，還會遇到動手打人的惡老闆；24小時stand by的司機，隨call隨到，完全沒有休假日，早上五點起床準備送孩子上學，晚上十點接應酬的老闆回家；颱風天後，鐵皮屋頂被掀走的小販，打著破傘照樣做生意，還咧著微笑，跟你道早安…
我周圍這些小人物，沒拿到什麼重要劇本，卻努力演出，苦悶的肥皂劇，被他們演成勵志片。一向入戲的我深受感染，也學會轉念，等待下一個柳暗花明～～
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