健康醫療網／吃飯順序「變一下」　穩定血糖不暴衝

文／健康醫療網記者蘇湘雲、梅志銓報導

糖尿病病友多需要控制飲食，以免血糖暴起暴落。李婉萍營養師建議，若稍微改變吃飯順序，血糖較能維持平穩。

不只如此，有些食材對血糖控制，特別有好處。

李婉萍營養師表示，除了山藥、苦瓜，像糙米、菇類、芭樂等食物，適量攝取，也都有助血糖穩定。

資料來源： http://healthnews.com.tw/