國際中心／綜合報導
美國一名YouTuber為了證明「減肥吃什麼都沒影響」，持續進行身體實驗，包含30日只吃垃圾食物，或是吃一個禮拜餅乾等等，日前他突發奇想進行「一百天冰淇淋」計畫，最後瘦了14.5公斤，但他坦承「只吃冰淇淋非常痛苦」，直呼是史上最遭的經驗。
▲圖／翻攝自Anthony Instagram
Anthony自2011年創立YouTube頻道「腹肌與雪糕」（Abs & Ice Cream），他堅信，減重不用刻意不吃炸物或高熱量食品，重要的是消耗要多於吸收，只要低於每日所需的卡洛里就好。為此他曾親身嘗試多種實驗，像是一個月只吃垃圾食物、吃一個禮拜零食等，他的最新計畫則是「一百天只吃冰淇淋」。
▲圖／翻攝自Anthony Instagram
從今年1月開始，Anthony透過社群每日分享自己吃的冰淇淋，直到4月才結束，每天他會吃2000卡的冰、500卡的高蛋白或酒精。日前他公開實驗結果，從192磅減至160磅，成功去32磅，相當於14.5公斤，且健檢報告上更顯示，他的高密度脂蛋白膽固醇增加、血脂和甘油三酯也有改善，身體變得好多了。
▲圖／翻攝自Anthony Instagram
儘管身體看似轉好，但Anthony透露，「只吃冰淇淋」的極端飲食讓他心情糟透了，不僅無心工作，也沒有精力上健身房，而且減掉的體重大多是肌肉，而非脂肪，讓他感覺很糟。
▲圖／翻攝自Abs & Ice Cream YouTube
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