太陽毒辣！狂擦防曬乳小心　研究：骨質恐會出問題

國際中心／綜合報導

太陽毒辣，民眾到戶外活動怕曬傷都會擦防曬乳液，但日本研究卻指出，過於頻繁擦防曬，反而會造成骨質疏鬆！

▲日本研究指出，過於擦防曬恐造成骨質疏鬆。（示意圖／資料照）

民眾怕曬傷、曬黑都會擦防曬乳，但日本大阪樟蔭女子大學指出，他們調查校內101位20多歲的女性，近一年來擦防曬乳的狀況，若一週使用防曬乳3次以上的人，血液中的維生素D的平均濃度會比往年調查還低，也就是呈現「缺乏狀態」。

由於我們的身體需要靠陽光中的紫外線來製造維生素D，一旦含量不足就可能造成骨質疏鬆。不過研究團隊津川尚子教授也請大家勿過於恐慌，她表示「雖然並不會直接導致疾病，但是希望大家能多補充含有維生素D的食品」。而含有維他命D的食物，包括黑木耳、深海魚、香菇、全脂牛奶，建議民眾可以多攝取。