北市65歲以上長者　10人不到4定期看牙

記者楊晴雯／台北報導

老年人牙齒健康亮紅燈，不但容易造成營養不良，也會提高罹患慢性病的風險，因此定期檢查牙齒變得相當重要，不過，以台北市65歲以上長者而言，牙醫師說，定期看牙比率卻不到3成4。為提升老年人口腔健康，台北市牙醫公會拍攝「活力健口操」宣導影片介紹健口操的重要性。

▲台北市衛生局健康管理科科長林夢蕙提醒，口腔衛生跟全身健康息息相關，一旦細菌從口腔進入血液，它就能進入身體的任何地方，都可能造成感染。（圖／資料庫）

台北市牙醫師公會理事長陳日生指出，台北市65歲以上長者定期看牙比率僅佔33.2%，依據衛生福利部國民健康署102年「國民健康訪問調查」結果顯示，65歲以上老年人缺牙比率高達89.6%。

台北市衛生局健康管理科科長林夢蕙指出，口腔與牙齒是人體重要器官，隨著年齡的增加，身體功能退化，衍生的問題有口腔組織的老化、牙齒的磨耗、牙周病的惡化、牙根齲齒的增加、唾液分泌減少而導致口臭等，皆容易造成長者無法順利的咀嚼、吞嚥，容易導致營養不良。

口腔衛生跟全身健康息息相關。林夢蕙進一步說，所謂「病從口入」，一旦細菌從口腔進入血液，它就能進入身體的任何地方，都可能造成感染。口腔健康受影響，輕則影響生活品質，重則引發人體多種系統性疾病，老年人若能保持良好的口腔衛生，免疫系統也正常，如此才能維持自己口腔及身體健康，達成健康老化的目的。

台北市牙醫公會為提升老年人口腔健康，拍攝「活力健口操」宣導影片，以生動活潑的方式，介紹健口操的重要性。台北市牙醫師公會特別顧問、台灣口腔衛生學會理事長張進順說明，健口操透過按摩、輕拍或運動以提升長者的口腔機能，包括臉部及臉頰的體操、舌頭的體操、發音練習、唾液腺的按摩及吞嚥練習等，可加強長者攝食時的吞嚥機能，及預防窒息、誤嚥，甚至吸入性肺炎等，還能享受美食，預防營養不良。

該公會並與台北市衛生局、十二區健康服務中心結合，至長者共餐據點推廣健口操，由大學學生團體組成「口腔衛生服務隊」現場帶動，以提高學習意願，讓台北市長者養成「用餐前做健口操、用餐時細嚼慢嚥、用餐後潔牙漱口」的好習慣。

台北市衛生局將於12月9日舉辦「祖孫健口操舞蹈比賽」活動，藉由代間教育、祖孫共學，有效將口腔衛生教育向下扎根。