北鼻腸胃炎拉肚子該怎麼吃？專業醫師來教學

記者李鴻典／台北報導

對於爸媽來說，自己餓肚子沒關係，忍忍就好，但要是家中的小寶貝因腸胃炎拉肚子，則會讓爸媽們心急如焚。到底，當小寶貝因腸胃炎而拉肚子的時候，能吃什麼？該吃什麼？

小兒科醫師陳映庄說，基本照護原則就是，嘔吐期（喝水也吐）的時候可以暫時禁食讓腸胃好好休息幾個小時，通常會慢慢緩解，等到嘔吐期結束進入腹瀉期後，只要沒有嚴重的腹痛等問題，就可以盡早開始吃東西囉！過長時間的禁食反而會讓營養不足、腸胃功能下降，而延長病程。

至於到底吃什麼才對呢？陳映庄指出，一歲以下寶寶奶是主食；母奶：餵母奶的寶寶請繼續給他喝。配方奶：不需要刻意稀釋，有時稀釋了喝下去反而拉更兇，但如果喝了之後有明顯腹痛或腹瀉加重，可以考慮暫時換成無乳糖奶粉。

若是一歲以上寶寶，奶是飲料沒有一定要喝，可以選擇口服葡萄糖電解質液、或是清淡的食物。

陳映庄也說，以前建議用BRAT原則給孩子吃，Banana : 綠香蕉、Rice：就是白粥、Apple：蘋果、Toast：白吐司。以上都是醣類食物，不容易刺激腸胃所以已經被用在腸胃炎飲食多年了。

但他說後來發現上面的飲食營養很不均衡，對於腸胃的恢復有影響，因此，現在建議不要只吃白粥白吐司，可以多添加一些蛋白質和其他營養素來輔助，例如添加雞胸肉、一點蔬菜等等，都是很OK的。他強調，只需要避免高脂肪食物，用少量多餐原則就對了。