孕婦不能吃什麼？醫：都可以吃，除了…　重點是要「開心」

生活中心／綜合報導

相信不少許多懷孕媽媽，總會擔心「吃不對」，會影響胎兒發展，導致過敏、流產等情況。不過有醫師表示，「懷孕不是生病，什麼都可以吃，只要不過量就好。」

▲孕婦不能吃什麼？醫師：都可吃，除了「菸、酒」。（圖／翻攝自Pixabay）

據《天下雜誌》報導，孕婦最常問的問題包括，「懷孕期間有什麼不能吃」、「吃XXX會不會流產」等食物是否影響胎兒問題。對此，禾馨醫療營運長林思宏表示，「懷孕前有在吃的，懷孕後都可以繼續吃。」、「懷孕不是生病，除了菸、酒，其他食物只要不過量，什麼東西都可以吃！」甚至對民眾流傳吃了會流產食物，直呼是「無稽之談，要大家放心的吃，不要吃太多就好。」

▲酒精會影響胎兒全面的發展。（圖／翻攝自Pixabay）

不過林思宏醫師也提醒，有一樣飲食是禁忌就是「酒」，因有研究證實，酒精會影響胎兒全面的發展。至於許多人擔心吃的東西會使小孩成為「過敏兒」，醫師則表示，「孩子未來是不是過敏兒，在受精的那一刻就已經決定了，跟孕婦的飲食生活習慣沒有太大關係。」

最後，林思宏表示，孕婦懷孕期間最煩就是旁人對她飲食有意見，「那個不能吃」、「那個影響小孩」，造成「情緒起伏」才是問題。如果孕婦想吃，就讓她偷偷去吃，旁人不要打卡昭告天下，導致「閒言閒語」影響孕婦情緒。至於孕婦對於他人「飲食建議」，聽聽微笑就好，畢竟大家都是好意，希望寶寶健康出生。簡單來說，抱持著「互相」的觀念，有時不一定要固執己見，保持愉快的心情可比小心翼翼忌口來的重要多了。