吃補運動恐染風寒…中醫師：病患多5成　頭頸保暖很重要

記者黃佳萍、連冠智／高雄報導

冷氣團發威，全台氣溫驟降，不只有心血管疾病的民眾要注意，中醫師提醒，其實運動後，或是吃薑母鴨等補湯，因為全身流汗，吹到冷風，就會得風寒，也就是「汗後傷風」，這幾天求診病患就多了五成！天氣冷要避免風寒，甚至中風，保暖很重要，頭部頸部如果有圍巾或帽子，可以預防，還有手部有勞宮穴，每天按摩36下，對於預防胸悶心痛，也有幫助！

▲頭部頸部為天冷保暖重點部位。

七旬老翁搭火車，因為天冷，急性心臟病發作，當場急救送醫還是宣告不治，冷氣團發威，全台都有感，不只有心血管疾病的老人家，容易中風，導致猝死，現在連吃補，運動後流汗，都得當心。

▲吃補、運動後流汗，恐致汗後傷風。

天氣冷颼颼，大家都愛吃補湯暖身，薑母鴨麻油雞，或是藥膳料理，喝了熱湯，身體就會冒汗，中醫師說不小心，還沒補到身就先受風寒。高雄中醫院醫師黃宏庭表示，「汗流出來的時候 你又吹到風，所以很容易出現，隔天全身痠痛的問題，頭痛欲裂。」

因為天氣爆冷，中醫師透露因為「汗後傷風」的的病例，最近多了五成，因此保暖工作不能馬虎。黃宏庭表示，「當我們突然頸部受風寒的時候，我們的血壓是會有變化的。」中醫師表示，夜晚氣溫驟降，如果要起床上廁所，可以把帽子圍巾，等保暖衣物放在床邊，光是戴上圍巾，就能減少頭頸部受到風寒。

▲FAST四大步驟。

只是要如何預防，也有FAST四大步驟自我檢視，F代表臉，像顏面不對稱，或是雙手突然無力，無法控制，如果講話口齒不清，都要注意發作的時間，提供給醫護人員，因為可能都是中風前兆。

▲中醫師表示，刺激勞宮穴可預防胸悶、心痛。

黃宏庭說，「每天這樣敲36下，再這樣敲36下，對勞宮穴的刺激可以預防我們胸悶心痛。冷氣團報到，全台急凍，做好保暖工作，加上適度按摩，防範於未然，預防猝死意外發生。